文章插图
1、主料：
酸奶600克、猕猴桃1个、谷物麦片、75克 。
2、辅料：
蓝莓果酱适量 。
3、做法：
（1）酸奶用950克牛奶，50克白砂糖 ， 1克酸奶菌粉混合后分装到若干个布丁杯里，启动面包机的酸奶功能发酵8小时完成 。
（2）准备好2人份的蓝莓酱谷物思慕雪食材 。
（3）准备一个大号的干净玻璃杯倒入600克酸奶 。
（4）用勺子舀适量的蓝莓果酱 。
（5）把酸奶和蓝莓果酱混合均匀放一边备用 。
（6）猕猴桃去皮后切成薄片，对半切开 。
（7）把猕猴桃果肉小心的贴到杯子底部或者其他任意高度 。
（8）蓝莓酱思慕雪倒入杯子里 。
【怎么做蓝莓思慕雪 怎么做蓝莓慕斯】（9）杯子里加入谷物麦片 。
（10）在谷物麦片上继续倒上蓝莓酱思慕雪 。
（11）在蓝莓酱思慕雪的顶上再放上适量的谷物麦片 。
（12）低热量的蓝莓酱谷物思慕雪 。
（13）谷物麦片搭配酸奶和果酱 ， 一整个上午都是饱饱的 。
推荐阅读
- 西餐牛排有几种口味 西餐牛排有几种
- 黄瓜汁凉皮怎么做 黄瓜汁凉皮怎么做好吃
- 四木星君是哪四种动物：角木蛟/井木犴等 二十八星宿人物
- 汽车玻璃水加哪里 玻璃水加哪里
- 米游社怎么领取100原石讲解 米游社怎么领取100原石
- 艾草到底有什么作用 艾草的有什么作用
- 乡下道路交警能执法吗 交警到乡道抓车合法吗
- 绳子断裂对接的打结方法 绳子对接打结方法大全图解
- 加入微商团队 怎么找微商团队老大合作