孕育一个健康聪明的宝宝，是一个家庭当中最重要的一件事情，马虎不得 。随着孕育知识的普及，人们已经意识到孕育一个健康聪明的宝宝是夫妻双方的事情，不是女性自己的责任，男性在这个过程中也是起着很重要的作用 。
【男性精子检查项目是什么？】
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男性应该承担自己的责任，关于男性孕前检查，最重要的是精子检查，精子检查项目是什么？男性朋友应该知道 。
一般**检查主要看**量、**浓度、精子活动力(前向运动力)、精子形态等主要项目 。只要这几项正常，那么对于备孕而言，就没有太大的问题 。**检查前，要注意先禁欲三至五天，这样有利于获得最准确的检查结果 。医生根据**的正常检查结果，初步判断是正常的**还是有可能影响生育的** 。如果**有问题，必须积极配合医生的烹饪治疗 。只有健康的精子，才能有健康的婴儿 。否则，即使能够生育，也有先天性的不足，脑瘫、痴呆症 。
男性的妊娠准备不仅要检查精子的质量，准备妊娠的男性还要做以下准备 。
一、保持适度的身体锻炼，不要长时间坐着 。只有不断锻炼身体，才能提高体质 。这有利于性能和妊娠，长时间坐着提高睾丸温度也会影响**质量，因此无论做什么工作，都必须站立30分钟以上，适当的活动，不要长时间坐着 。否则，前列腺的问题也容易发生 。
二、合理饮食，保持营养均衡 。不能偏食 。如果饮食中营养素不足，精子的生成会受到影响，也会产生低质量的精子 。吃富含维生素、蛋白质和微量元素锌的食物有助于提高精子质量 。
三、保持稳定的情绪状态 。如果经常忧郁、烦恼、或脾气暴躁，是会影响精子的产生和质量的 。情绪不好可能会降低性生活质量，长期情志不舒甚至会导致内分泌紊乱，影响健康，因此好心态在备孕中至关重要 。
四、规律排精，使**保持最佳质量 。禁欲时间过长，枯萎精子、形态异常的精子比例会提高，精子活力也会下降 。保持旺盛规律的性生活频率，比单纯的排卵期性生活更有利于早期怀孕 。
五、戒烟酒 。至少应在怀孕前三个月停止饮酒和吸烟 。不要滥用药物，更不要使用含雌激素的护肤品 。从事喷洒农药、除草剂等工作的已婚男性，至少要在70天内避免妻子怀孕 。
六、不穿紧身衣、不洗桑拿、不长时间处于高强度的电磁辐射环境等，这些行为可能会严重影响**质量 。
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