最近很多小伙伴都很关心：补血又养胃及花生/桂圆/莲子等八宝粥材料是哪八种这个问题，经过小编整理各方面的资料，现做如下总结 。
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八宝粥是深受很多人喜爱，它的味道甜美，营养价值很高，是很多人早餐会选择食用的 。那么既然叫八宝粥想必它的食材一定不少 。那大家知道八宝粥材料是哪八种吗?八宝粥又有怎样的功效呢?今天小编就带你看看吧 。
八宝粥材料是哪八种八宝粥就是用八种不同的食材熬制成的粥，而且是老少皆宜的，现如今八宝粥已经不局限于八种食材了，大家可以根据自己的喜好去加食材 。八宝粥比较传统的配料应该是糯米、红豆、花生、桂圆、莲子、红枣、百合、扁豆等熬制而成的 。但是现在不局限这些，大家都可以自己选择食材熬制成八宝粥 。
八宝粥功效与作用因为八宝粥是多种食材熬制而成的，而这些食材的营养价值也是很高的，综合在一起的八宝粥营养价值自然也很高 。八宝粥是补血又养胃的，有胃病的朋友可以适当的吃一下 。对于一些气比较虚导致精神萎靡的人也可以吃，从而增进体力和改善体质，它还有促进人体消化的功能，可以说对人的整个身体都是非常好的 。
喝八宝粥会胖吗许多减肥的朋友看到八宝粥这么有营养价值也是会想要吃，但是又担心会发胖，就想了解吃八宝粥会胖吗?正常来说的话吃八宝粥是不会胖的，它也是比较适合正在减肥的人吃的 。但是任何食物你都不能保证吃了不会发胖，只要不是大量的食用都是不会发胖的 。所以减肥的朋友可以吃八宝粥但是一定要控制量 。
八宝粥营养价值高，经常吃对身体没有坏处，现在市场上有很多八宝粥的品牌让大家食用起来很方便，是上班族早上最好的选择 。
【花生/桂圆/莲子等八宝粥材料是哪八种 补血又养胃】
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