洋葱含有的前列腺素A ， 是较强的血管扩张剂 。它含有的葱蒜辣素 ， 能抗血小板聚集 ， 因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度 ， 并降低血压 。
8.玉米油
玉米油内含丰富的亚油酸、亚麻酸等必需脂酸 ， 对于调节血脂有一定的辅助作用 。
玉米油富含抗氧化剂维生素E ， 对于清除氧自由基、保护血管内皮细胞也有一定作用 。
9.大蒜
《本草纲目》里说 ， 大蒜“其气熏烈 ， 能通五脏、达诸窍……”大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用 ， 还能降低“坏胆固醇” ， 升高“好胆固醇” 。
10.鱼
无论是深海鱼、浅海鱼 ， 还是淡水鱼 ， 都含有对抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA两种不饱和脂肪酸 ， 因此吃鱼有预防心脑血管病的功效 。
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