鹌鹑蛋烧猪蹄——补脾补胃增进食欲

鹌鹑蛋大家都很熟悉的吧,是一种常见的食材类型,是蛋类的食物之一哦,而且营养物质也是比较高的呢,它可以有促进食欲的作用,而且也可以提高体质,鹌鹑蛋的食用防富有很多,今天首先推荐鹌鹑蛋烧猪蹄,可以起到美容养颜抗衰的效果 。
鹌鹑蛋烧猪蹄——补脾补胃增进食欲
鹌鹑蛋烧猪蹄
食疗功效:滋补脾补胃、增进食欲
营养价值:蛋白质、B族维生素、维生素E维生素A、碳水化合物、、锰、
适宜人群:贫血、营养不良、心悸失眠、头晕目眩、久病体衰者
禁忌人群:脑血管病人不宜多食鹌鹑蛋
鹌鹑蛋烧猪蹄所需材料
主要食材鹌鹑蛋、猪蹄、八角、花椒、蒜、姜、酱油、味精、盐
鹌鹑蛋烧猪蹄的做法
1、鹌鹑蛋洗净煮熟,剥壳备用;蒜洗净切碎;姜洗净切片 。
2、猪蹄处理干净斩块,加盐、姜片、八角、花椒、香叶放入高压锅压10分钟 。
3、锅置火上,加油烧热,入蒜爆香,放入猪蹄、鹌鹑蛋翻炒,调入生抽、盐即可 。
鹌鹑蛋烧猪蹄——补脾补胃增进食欲
鹌鹑蛋烧猪蹄的功效与作用
这款食谱可以有滋补的作用,猪蹄可以补充胶原蛋白哦,可以有促进骨骼的发育,而且和鹌鹑蛋一起吃的话,含有的钙质是比较多的,也可以强筋骨 。鹌鹑蛋可补气益血,强筋壮骨,是各种虚弱病者及老人、儿童及孕妇的理想滋补食品 。猪蹄富含胶原蛋白,有很好的养颜功效,还有丰富的钙,对骨骼发育有促进作用 。鹌鹑蛋烧猪蹄具有滋补脾胃、增进食欲、强筋壮骨、美容养颜、促进骨骼发育的作用 。
鹌鹑蛋烧猪蹄——补脾补胃增进食欲
鹌鹑蛋烧猪蹄的制作方法是很简单的呢,而且也可以起到保健养生的目的,这样的食物搭配,可以有健脾胃的作用,而且还可以促进食欲的哦,对于提高体质是有好处的,也可以有滋阴的效果,这样的食疗方法不妨试试吧 。

【鹌鹑蛋烧猪蹄——补脾补胃增进食欲】

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