睡眠质量降低也是夏季血压升高的重要原因 。夏季白昼延长，天亮得比较早，会使一些对光线比较敏感的患者睡眠时间减少、睡眠质量降低 。
此时，更换遮光效果更好的窗帘，增加窗户的隔音效果，甚至在医生指导下使用一些促进睡眠的药物，都是改善睡眠、保持血压稳定的好方法 。（北京大学第三医院心血管内科 徐昕晔）
【夏天高血压降至正常 降压药还要吃吗】
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