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编者按：本图文由弘益茶道美学微信公众号授权茶叶网转载发布，其他媒体转载请注明作者和出处 。以下为原文：
说起茶，谁都知道它对身体有好处 。但是真正被问起喝茶有什么好处，我们又感觉不知从何说起 。
我们一直在想，茶的养生功效固然丰富，但能用一句话表达该多好 。直到有一天，笔者在一本书中见到了一句话——茶，生命的保鲜剂 。
【茶，为何能为我们的生命保鲜？】我们一直想要的，就是这样一句话 。通俗易懂，直观生动的把茶的核心功效给讲了出来 。有了这一句话作为基础，以后谈茶功效时，会容易很多；
对于大众消费者而言，这句简单的话，比起长篇大论的科学分析，更有征服力 。这句简单的话，能让很多人很快明白为什么要喝茶 。谁不希望自己的生命永葆新鲜呢！
茶，为什么能够为我们的生命保鲜呢？
这要归功于一种叫做茶多酚的物质 。茶叶中最主要的成分是茶多酚，其含量通常为20—35% 。茶多酚不是某种单一物质，而是多种物质构成的复合体 。茶多酚还有一个别名——抗氧灵，因为茶多酚最主要的功能，便是抗氧化 。
生命衰老的过程，在某种程度上而言，是身体机能不断退化的过程 。自由基，便是加快我们身体退化的罪魁祸首 。而茶多酚，则是自由基的克星 。
茶多酚能够有效清除人体自由基，阻断脂质过氧化过程，提高人体内酶的活性，从而起到抗突变、抗癌症的功效 。
茶多酚的氧化物茶黄素，具有清除血液垃圾，降低血液粘稠度的功效，对心血管疾病的预防具有一定的作用 。
虽然茶多酚还具有很多其它的保健作用，但以上两点是其最显著的功效 。我们现在所面临的大部分疾病，也与上诉两种情况有着密不可分的联系 。茶多酚能够降低以上两种情况对我们身体的伤害，能让我们少患大病 。
古往今来，很多人人为了长生不老，费尽心机，却都无功而终 。任何生命体，都逃脱不了由生到死的自然规律 。自然养育了生命，也养育出了茶，这种能够让生命保鲜的植物 。
先进的医学能增加人的生命时长，却不一定能优化生命的质量 。通过喝茶，摄入茶多酚，能让我们身体最好的状态加以延长 。
一个人躺在病床上，浑身插满管子，身边摆满各种仪器，到100岁死去；另一个人，虽然老了，却能每天养养花，散散步，打打牌，到90岁死去 。
这两种晚年岁月，你更愿意得到哪一种？答案不言而喻 。
喝茶吧，让自己的生命保持一份新鲜，或许能够让我们的老年时光，更接近于刚才的选择 。
作者简介：谭泽荣，生于90年，事茶五年，爱喝茶，写茶文，交茶友，以茶为乐、乐立修身、乐利众人 。
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