保湿作用而已，所以说多喝水对皮肤的作用只是保湿，并不能有网络上说的其他特殊功效 。
多喝水能减肥吗
因为水有润肠通便的作用，所以很多人会认为多喝水能够促进胃肠蠕动，起到减肥的作用，但是这种认识是有局限的 。多喝水确实能够促进肠胃蠕动，有利于胃肠消化，但是只是会使胃肠内的食物消化，不会因为多喝水就能消耗掉体内的脂肪，而且为了减肥多喝水有可能导致水中毒的发生 。减肥主要是消耗体内的脂肪，不能只是指望饮水就意图达到减肥的目的，还要注意日常的饮食习惯，这样才能更好的减肥 。
什么人不能多喝水
1.首先气虚体质的人不应该多喝水，气虚主要体现在精神疲倦，少气懒言 。
2.其次阳虚体质的人不能够多喝水，阳虚主要体现在平时怕冷，平时手脚冰凉，夜尿较多 。
3.痰湿体质人不适宜多喝水，痰湿主要表现在患者眼部有轻微浮肿，面部的皮肤油脂较多，时常感觉身体疲倦，身体困重 。
4.正在服用胃溃疡药的患者不宜多喝水，多喝水会导致药物含量的稀释，药效降低不利于患者的治疗 。
5.患有心脏疾病的人不宜多喝水，如果过量饮水会导致心肺负担的增加，因此心脏不好的人应该少喝水，一次喝水的量也不应该过多 。
6.六个月以下的婴儿不应该过多的饮水，因为婴儿还没发育成熟，过多的水不能消化，排出的时候会带出婴儿体内的纳，不利于婴儿的成长 。
7.患有严重病毒性感冒的患者不应该过多饮用 。
多喝水的注意事项
1.正常起床的时候应该补充一杯水，因为人在经过一夜的睡眠之后，会消耗大量的水分，及时补充水分会让身体得到尽快的恢复，而且会加快排泄，有利于泌尿系统的健康，但是应该注意的是早起喝水不应该过多 。
2.喝水的时候不应该喝反复烧开的水，这种水里含有的成分会因为反复的烧煮遭到破坏，没有了水中含有的养分，得不到补水的效果 。
3.喝水的时候不应该喝太烫的水，过烫的水会导致食道受到损伤 。
4.喝水的时候一次不应该过多饮用，要分成多次饮用，这样才能避免水中毒的发生 。
5.患有心脏病的患者饮水也需要注意，避免因为过多饮水导致心脏负担增加，出现危险 。
水是生命之源，我们的身体离不开水，每天都需要补充适量的水，从而保证生命的正常运转，但是也要学会正确饮用，才会益于健康 。
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