锐客网

  1. 首页 > 睿知 > >

来月经之前会有什么症状？

睿知

来月经前的症状有什么表现？很多健康的妇女也会有一些不舒服感觉和性情改变 ， 自己就知道快来例假了 ， 例如盆腔下坠感、腰酸背痛、头痛、乳胀、浮肿、烦躁、易怒等 ， 称为经前不适 。一般程度较轻 ， 无需治疗 。但也有些女性经前症状严重 ， 影响工作与生活 ， 称之为经前期综合征 。
月经前期综合征一般于月经来潮前7一14天出现 ， 经前2—3天最重 ， 行经后症状消失或明显减轻 。不舒适是多方面的 ， 因人而异 。有的妇女水肿比较突出 ， 有的妇女**胀痛比较明显 ， 有的妇女主要是精神症状 。有时 ， 几种症状并存 ， 因此程度不一 。
浮肿一般在经前一周出现 ， 也可以平时也有水肿而在经前加重 。由于浮肿 ， 体重增加 。伴水肿而来的还可有头痛、流鼻涕、下肢沉重、腹胀、便秘等 。**痛可以在月经前出现 ， 亦有在经后出现的 。**内有小结节 ， 触之疼痛 ， 行经后轻松 ， 但下次来月经前又重新出现胀痛 。
在日常生活中 ， 要尽量保持私处的清洁 ， 使用可有效抑杀妇科病致病病菌的洗液 ， 不仅在清洁私处的同时有效抑杀病菌 ， 还可增加私处自身抵抗力 。女属阴 ， 女性的生理结构比较复杂 ， 身体各器官比较脆弱 ， 稍不注意便可引起妇科器官的生理和结构紊乱 ， 进而引发妇科病 。妇科常见的慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、体寒肢冷、痛经、月经量少、月经不调、月经不来、宫寒不孕等都可以通过相应的治疗配合中药按摩、足浴达到治疗目的 ， 同时 ， 还可通过足部反射区的刺激 ， 常用的是稳迈舒运动按摩轮 ， 由按摩轮带动的下肢整体协调运动 ， 涉及大腿、小腿、膝关节、踝关节、脚底及脚趾等多个部位肌肉、骨骼 ， 并重点针对足底和足侧产生按摩效果 ， 可有效调节人体生理机能 ， 提高免疫系统功能 ， 缓解月经失调 。达到防病、保健、强身的目的 。
宜多食富含维生素c的新鲜瓜果、蔬菜 。如菠菜、油菜、甘兰、西红柿、胡萝卜、苹果、桔子、山楂、鲜枣等 。这些食物不仅含有丰富的铁和铜 ， 还含有叶酸、维生素c及胡萝卜素等 ， 对治疗贫血和辅助止血有较好的效果 。
忌暴饮暴食
避免暴饮暴食 ， 以免损伤脾胃；忌寒凉及食刺激性食品及调味品 ， 如辣椒、胡椒、葱、蒜、姜、酒等 。因刺激性强的食品 ， 会增加月经量 。
禁忌食品
经期禁忌的食品有雪梨、香蕉、马蹄、石耳、石花、地耳等寒凉食品；肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒等辛辣刺激的食品 。
应补充蛋白和富铁食物
经量过多 ， 经期延长 ， 会引起贫血 ， 故应注意补充蛋白和富铁食物 ， 如动物性蛋白质 ， 如牛奶、鸡蛋、瘦肉、猪肝、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质 。这些食物不仅含有人体所需的必需氨基酸 ， 还含有丰富的维生素A、B1、B2、B12等 ， 是治疗功血的重要食物 。处于青春期的少女要学会自我节制 ， 不要通宵达旦的上网、娱乐 ， 防止因生活无规律、过度劳累而致内分泌紊乱 ， 促使青春期功血的发生与发展 。
【来月经之前会有什么症状？】

推荐阅读


上一篇：大姨妈颜色黑色怎么回事

下一篇：小孩发烧怎么办 如何治疗小孩发烧