西梅怎么吃减肥 西梅怎么吃减肥有效果吗


西梅怎么吃减肥 西梅怎么吃减肥有效果吗

文章插图
1、西梅汁
材料: 西梅半斤(12个左右)、冰糖15-20粒、清水1升
【西梅怎么吃减肥 西梅怎么吃减肥有效果吗】做法:西梅用盐水泡10分钟,再用盐搓外皮 , 搓掉白霜,减轻生涩的味道 。用小刀从中间切开 。是离核的,去核很轻松 。再对半切一刀,切成小块放在单柄锅里 。放入15-20粒冰糖和1L的水,这个量的冰糖使得成品有一丝丝的甜味,又不会喧宾夺主,破坏了原本的酸甜 。大火煮滚后转小火煮30分钟以上 , 果肉煮软,水成为粉红色,就可以装进瓶子里啦 。冷藏后更好喝 。
2、西梅黄瓜汁
材料: 西梅4个、黄瓜1根、蜂蜜适量
做法:将西梅清洗干净 , 去掉内壳、切小块 。瓜洗净,切小块 。将西梅块和黄瓜块一起放入榨汁机中,榨汁完成后,放入杯中,加入适量的蜂蜜,搅拌均匀即可 。
3、美国加州西梅玫瑰瘦身茶
原料:玫瑰25朵、美国加州西梅10颗、清水1500ml 。
制作:将美国加州西梅放在清水内约煲1O分钟熄火,然后放入玫瑰,盖上锅盖,约10分钟之后,滤取茶汤,玫瑰与西梅皆舍弃不用 。
饮法:将茶汤分早中晚一天饮用完毕,喝完依各人体质会有不同等级轻泻现象 。
功能:可促进新陈代谢,使肠道蠕动,排除宿便及体内油脂,兼享瘦身美颜之效用 。这一小秘方是针对排出宿便而设计,但因各人体质不同,如第一次试喝就有严重的排泄现象,建议减量使用;反之 , 如平时就有便秘现象的人,则适量增加 。

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