验方1:枸杞叶炖猪腰猪腰2只 ， 枸杞叶150克 。将猪腰洗净切块 ， 与枸杞叶加水炖汤 ， 加少许盐 。
验方2:猪腰汤猪腰2只(去筋膜切碎) ， 加核桃仁60克 ， 黑豆90克和适量水煮熟 ， 加点盐及葱姜 。
验方3:鳝鱼汤黄鳝250克 ， 洗净切成段煮熟成汤 ， 加葱姜盐调味 。肾虚腰痛
验方4:黑豆90克、核桃仁60克 ， 猪腰2只 。将猪腰去筋膜与前两味共煮熟 。
验方5:枸杞根120克 ， 猪前脚蹄1只 。共炖汤 。
验方6:黄鳝250克 ， 精猪肉60克 ， 将黄鳝去内脏洗净切碎 ， 同时切碎精猪肉 ， 共放入碗内上笼蒸熟食用 。
验方7:核桃仁250克 ， 板栗仁120克 ， 共捣烂如泥为丸 ， 每次9克 ， 每日3次 ， 嚼服 。
【治疗腰痛的食疗小偏方】
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