绿茶与红茶在晚上要怎样饮用？每种茶叶都有不同的功效，就像红茶和绿茶，关键是看你怎么喝、喝的时间和方法，所起到的效果也就不同 。那么，晚上喝红茶好还是喝绿茶好呢？下面去具体了解一下 。?喜欢喝茶的人都知道，茶有提神的作用，所以晚上一般人都不喝茶，否则会睡不着觉，其实，那只是你们不了解茶叶的特性而已，无论是红茶还是绿茶，都有提神的作用，但是饮用的方式方法正确了，就能让人们较快的入眠 。?绿茶和红茶都有提神的作用，但绿茶能够缓解疲劳、防辐射，而红茶则较为平和，所以建议晚上喜欢喝茶的人，最好喝红茶，因为红茶是全发酵茶，茶多酚的含量虽少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用 。但是最好少放茶叶，最多喝三杯即可，喝多了会给肾脏增加负担，影响睡眠质量 。?相反，如果晚上需要加班熬夜的朋友，则可以选择绿茶，能有效缓解疲劳，防辐射，同时味道清爽，能给人愉悦的心情 。?【绿茶与红茶在晚上要怎样饮用？】
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