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尿道炎是女性多发病 ， 覆盖所有年龄阶段 ， 如果你在某一天出现了尿频、尿急、尿痛等症状 ， 有时还伴有腰酸和小腹胀痛 ， 那么你十有八九是患上尿道炎了 。如何预防尿道炎 ， 那么请注意以下几点 。
1.讲究个人卫生 要勤洗澡，不提倡洗盆?。挛镆ザ来娣牛灰；幌茨诳?，特别是新内裤或长久不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒；穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤，尽量少穿紧身裤或牛仔裤 ， 多穿透气性好的裙装，这对保护女性身体健康是非常重要的 。2.养成便前洗手的好习惯 调查发现，人的双手粘有大量病原微生物 ， 如衣原体、支原体等，它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染，所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的 。3.掌握正确的外阴和肛门的清洗顺序 经常清洗外阴和肛门，清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之；毛巾及盆要专人专用，否则细菌很容易侵入尿道口 。
【每周性生活超3次小心尿道炎 每周性生活超3次小心尿道炎怎么办】 4.多喝水 要充分发挥水的利尿作用 ， 冲洗掉尿道中的寄生细菌，清除感染的隐患 ， 也可避免尿量过少、过浓，以至不能及时把细菌等有害物排出体外 。5.外阴洗剂及卫生巾的选择 一定要购买正规厂家的产品，以免劣质产品破坏人体的正常菌群，反而降低局部的抵抗力 。购买卫生巾要注意产品质量，且不宜久存 ， 以免滋生细菌，引发外阴和阴道感染，当出现外阴瘙痒、白带增多的症状时应及早去看医生 。6.充足的睡眠与合理的性生活安排 每天保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力 。注意把握好性生活频度，每周性生活超过3次者，尿道感染发生率大为增高 。
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