蜂胶真的是一件好东西——它由蜂脂制成 ， 具有很强的抗菌作用 ， 被称为“天然维生素” 。
与此同时 ， 蜂胶还是一种天然的高效免疫增强剂 ， 可以刺激机体的免疫机能 ， 增强巨噬细胞的活力 。
蜂胶中的黄烷酮、黄酮、异黄酮、维生素P等营养元素 ， 以及丰富的矿物质 ， 有助于提升人体免疫力 ， 有效防止血管被氧化 ， 保证血管的年轻态 ， 让血液黏稠度保持在刚刚好的状态 。
7、青鱼片——血质模范“清道夫”
青鱼中有很丰富的不饱和脂肪酸 ， 能改善血液粘稠度 。另外 ， 青鱼中还含有丰富的DHA ， 可以降低人体内坏胆固醇的含量 ， 是血液不可取代的“清道夫” ， 降低血栓、血脂的凝结几率 ， 让内脏功能时刻保持完美状态 。
8、裙带菜——血液排毒好帮手
裙带菜的口感极佳 ， 早已成为女人宠爱的食物之一！但很多人还不知道 ， 它含有神奇的褐藻糖胶 ， 不但能增强肝功能 ， 还能提高免疫力的作用 。众所周知 ， 肝脏是人体重要的造血机构 ， 只要它健康 ， 血液自然清澈 。
另外 ， 裙带菜还含有独一无二的海藻黏液 ， 将血液中附着的钠元素排出体外 ， 从而达到为血液清毒的目的 。
【14种食物保持血管年轻 防血管硬化】9、大蒜——最有力的血栓“消磨器”
很多女人是大蒜的“绝缘体” ， 但是 ， 从现在开始 ， 你要努力爱上它了 。因为大蒜中的大蒜素可以减弱肝脏中合成胆固醇的酶的活性 ， 从而降低体内胆固醇的水平 ， 保护血液维持在健康状态 。
另外 ， 大蒜中还含有一种硫化物叫做大蒜新素 ， 可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成 ， 有助于增加高密度脂蛋白 ， 从根源上降低血栓的形成 。
10、玉米——软化动脉血管
玉米富含脂肪 ， 其脂肪中的不饱和脂肪酸 ， 特别是亚油酸的含量高达60%以上 。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢 ， 可以减少胆固醇在血管中的沉积 ， 从而软化动脉血管 。
11、西红柿——保护血管弹性
西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍 ， 而且还含维生素芦丁 ， 它可提高机体氧化能力 ， 消除自由基等体内垃圾 ， 保护血管弹性 ， 有预防血栓形成的作用 。
12、洋葱——降血脂
含有一种能使血管扩张的前列腺素A ， 它能舒张血管 ， 降低血液黏度 ， 减少血管的压力 ， 同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸 ， 可增强纤维蛋白溶解的活性 ， 具有降血脂 ， 抗动脉硬化的功能 。
13、茄子——血管软化剂
保护心血管、降血压 ， 茄子含丰富的维生素P ， 是一种黄酮类化合物 ， 有软化血管的作用 ， 还可增强血管的弹性 ， 降低毛细血管通透性 ， 防止毛细血管破裂 ， 对防止小血管出血有一定作用 。
14、胡萝卜——促进血液循环 ， 温热身体
胡萝卜是有效的排汞食物 。含有的大量果胶可以与汞结合 ， 有效降低血液中汞离子的浓度 ， 加速其排出 。
每天进食一些胡萝卜 ， 还可以刺激胃肠的血液循环 ， 改善消化系统 ， 抵抗导致疾病、老化的自由基 。
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