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饭前喝普洱熟茶
功效：清肠排毒、对便秘及肥胖的人最有效
发酵之后的普洱茶称为熟茶 ， 普洱熟茶含有大量的微量元素、多肽氨基酸和矿物质等 。由于发酵 ， 生茶中对肠胃有刺激性的物质大大减 ， 因此空腹喝普洱熟茶不会导致身体不适 。对于长期便秘和排毒不畅的人来说 ， 空腹喝普洱熟茶是最好且有效的减肥方法 。
早上吃东西前先喝一杯温热的普洱熟茶 ， 坚持一段时间便会养成晨起排便的良好习惯 。午餐和晚餐前1小时空腹喝一杯普洱熟茶 ， 既有助于清肠排毒 ， 还能增加饱腹感 ， 减少对主食的摄入 ， 对减肥很有功效 。
饭后喝普洱生茶
功效：促进消化、加速脂肪燃烧及代谢
生茶是普洱茶的众多种类中发酵时间较短的茶品 。生茶中含有丰富的茶多酚 ， 能有效抑制脂肪的合成和分化 ， 维持血液中脂肪和固醇类物质的含量稳定 ， 对减脂以及预防肥胖很有帮助 。
喝普洱生茶的最佳时间是饭后1小时 ， 能帮助身体加速对摄入食物的消化、吸收和分解 ， 促使体内的毒素在第一时间排出体外 。此外 ， 普洱生茶还具有独特的去除油腻的作用 ， 能有效清理长期附着在人体肠道内壁上的毒素 。
【饭前饭后选择喝不同的普洱茶饭前饭后该选择怎么喝普洱茶】
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