老年人春季养生的一个重要方面就是要防病保健 。特别是初春，天气由寒转暖，各种致病的细菌、病毒随之生长繁殖，流感、流脑、麻疹、猩红热、肺炎也多有发生和流行 。
为避免春季疾病的发生，一要消灭传染源；二要常开窗，保持室内空气清新；三要加强锻炼，提高机体的抵抗能力 。
春季气候变化较大，天气乍暖还寒，人体对寒气的抵抗能力有所减弱，所以，初春时节特别是生活在北方地区的老年人不宜马上脱去冬衣，体弱者换装尤要谨慎，不可骤减 。
在起居方面，人体气血也如自然界一样，需舒展畅达，这就要求老年人在春季早睡早起，多参加室外活动，使自己的精神状态与大自然相适应，力求身心和谐、精力充沛 。
【推荐：老年人春季养生之道】
推荐阅读
- 怎么设置微信中带翅膀符号名字 微信中带翅膀符号名字设置方法
- 养胃吃什么好 六款药膳暖胃健脾
- 怎样判断怠速马达坏了
- 糖醋比例
- 教你用Illustrator设计漂亮的渐变描边字
- 常用电脑可按摩两个穴位
- 男性应远离十大精子杀手
- 公共组织有哪些
- 老年人补肾到底吃什么药？