西米露大家都爱吃，口感香甜的甜品种类，它的好处在于可以有清热解毒的作用，而且也有美容养颜的效果 。西米露可以和杨桃一起吃，来看看这款可以有生津清热美容养颜作用的杨桃西米露做法吧 。
杨桃西米露
营养价值:蛋白质、碳水化合物、维生素C、糖类、钙、钾、镁
适宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:消化道溃疡者不宜多食;肾病患者不宜食用杨桃
杨桃西米露所需材料
主要食材杨桃、西米、冰糖
杨桃西米露的做法
1、杨桃洗净切片，锅中加清水烧开 。
2、将洗好的西米倒入锅中，轻搅拌匀，盖上锅盖，转小火煮15分钟左右，至西米熟透，煮西米过程中需要搅拌 。
3、把处理好的杨桃倒入锅中，轻搅片刻 。
4、冰糖倒入锅中搅拌均匀，煮至沸腾 。
5、将煮好的杨桃西米糖水盛出即可 。
杨桃西米露的功效与作用
杨桃具有清热生津、止咳、利水消肿、解酒等功效 。西米具有补肺化痰、健胃补脾、助消化和美容养颜的功效 。冰糖具有补中益气，和胃润肺、养阴生津，润肺止咳的功效 。杨桃西米露此甜品具有清热生津、健脾益胃、利水降压、润肺止咳、美容养颜的功效 。杨桃西米露可以有滋阴清热解毒的作用，对于降压有好处，还可以有利尿的作用，对于健脾胃养阴有好处，还可以有润肺的功效，对于健脾胃补虚劳有帮助作用，是不错的食谱类型 。
这道杨桃西米露甜品你学会了吗，方法简单，可以根据自己的口味选择不同的水果，杨桃可以有清热解毒止咳的作用，和西米一起搭配的话可以起到美容养颜的效果 。是不错的养生保健的食谱类型，大家可以经常吃 。
【杨桃西米露——生津清热美容养颜】
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