身体有5个“危险三角区”，知道1个算你厉害！( 二 ) _睿知

? 女性月经期，最好每2个小时就更换新的卫生巾，避免滋养细菌，引发炎症。
? 生殖三角区出现不舒服时，一定要去正规医院接受诊治，别因为害羞自己乱用药或去不靠谱的XX专科医院被忽悠。

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足底三角区多泡泡
脚上的三角区是指以大拇指和前脚掌之间区域。经常不洗脚、不换袜子，很容易得脚气，不仅自己不舒服，那味道还可能“伤及无辜” 。
专家建议
? 经常温水泡脚，可以清洁双脚，也可以促进血液循环，缓解下肢的酸胀不适。
? 没事做做提勾脚、垫脚等运动。
? 选择舒适、透气性好的袜子，勤洗勤换也是必不可少的~
附足底按摩
足部的穴位最为集中，依照刺激穴位的原理，促进循环，发挥人体的治愈功能，对于减肥而言也有莫大的好处。

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敲击脚底：
在每天晚上临睡之前敲击脚底，这样可以消除疲劳，放松身心，而且脚底离心脏最远，血液循环比较慢，这样可以加速血液循环。加上脚底有很多内脏的反射区，敲击脚可以底帮助内脏排毒功能的增强，是的身体内血液长途，加速身体内脂肪燃烧。
每天以脚掌为中心，进行有节奏的敲击，这样以稍微有一些疼痛的感觉就可以，每只脚敲击100次左右。
双脚晃动：
如果血液循环不顺畅，那么很容易出现内分泌失调，导致身体内的毒素不能及时排除体外。而且如果新陈代谢速度比较慢很容易造成脂肪堆积，出现肥胖。所以大家可以从血液循环比较慢的脚底入手，对局部进行刺激，加速新陈代谢。
每天晚上临睡之前，躺在床上，双腿伸直，双脚在控制晃动，然后星期自行车一样转动双脚，每天2分钟就可以了，不但可以加速脂肪燃烧还可以帮助改善睡眠哦。

【身体有5个“危险三角区”，知道1个算你厉害！】