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五种健康食物 吃错损脾胃

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虽然秋冬季需要进补，但是饮食也要截至，下面就为您介绍一些小贴士，秋冬季这5种食物吃错可是容易伤及脾胃的喔！
一、辣椒
辣椒是生活中最常见的一种辛辣蔬菜，深受很多人的喜爱，尤其是在川湘菜中那辣味十足的菜肴，更是让人口水直流 。
当没有食欲时，很多喜欢在菜肴里加一些辣椒，以促进食欲 。虽然，辣椒对身体健康有帮助，但辣椒要是吃多了，对于身体伤害还是非常明显的，特别是对于肠胃，伤害极大 。
感冒的人吃了辣椒之后是会很好的把身体的热毒排出体外，但是，当身体没有多少病症，这个时候要是吃辣椒的话，是会造成身体水分流失加剧，喉咙发痛的情况 。
【五种健康食物 吃错损脾胃】同时，辣椒中的这种辣椒素要是摄入过多是会因为胃部的灼热感，造成腹泻、腹痛、恶心、呕吐是非常常见的情况，长时间的食用辣椒是会使得血压升高，进而会让神经受到不小的刺激 。
作为一种大辛大辣的食物，辣椒吃多了是会使得身体处于阴虚的状态，时间一长是会造成脾胃功能低下的 。
二、大蒜
大蒜具有杀菌消毒的功效，对于预防肿瘤、感冒也是有效的 。但是，大蒜虽好，不易多吃，吃多了反而会对身体造成伤害，特别是对脾胃来说，伤害更大 。
众所周知，脾胃是身体制造气血的重要器官，身体中气血的流通离不开脾胃的正常运行，但是，大量的吃大蒜，是会造成贫血的症状，这是因为在大蒜有一种能够伤害到身体的红细胞，这样的物质同时会使得血红蛋白的含氧量有所降低，进而会引发贫血的症状 。
一般来说，吃大蒜能够很好的治疗肠道疾病，但是对于一些非细菌性的腹泻、肠道腹泻的人来说，是不能吃太多大蒜的，这是因为吃大蒜会适得其反，使得肠道、胃部出现不适症状 。
三、苦瓜
苦瓜具有消热解暑，排毒养颜的功效，由于其属于寒性食物，更适合在夏季吃，以帮助身体降温 。但是在进入秋天后，苦瓜便不适合人人食用，如拉肚子、面色恍惚、身体气虚、脾胃虚寒的人是不适合多吃苦瓜的 。这些人要是吃苦瓜较多是会造成胃部不适，出现腹胀、腹泻、呕吐的症状 。
四、萝卜
萝卜具有理气、行气增进食欲、化痰止咳的功效，能够帮助身体进行营养补充 。但是萝卜并非吃多了就好，萝卜可以帮助身体进行行气、运气，但是身体中的气有些时候也是由脾胃造成的，脾胃失调是会导致气血不足，进而在运气过程中出现行气障碍，造成气虚是常见的症状 。
同时，脾胃失调的人要减少食用萝卜，例如，身体处于拉肚子的状态 。身体的中气不足是会使得身体在运行过程中处于耗气、散气的状态，进而会加重气虚的症状 。
五、西红柿
西红杮是很多人的最爱，但你知道西红杮吃多了也会对肠胃造成伤害吗？《黄帝内经素问》中说道：饮食自倍，肠胃乃伤，是说饮食的失节、不合理是能够造成治病因素的 。
在正常情况下，胃满则肠虚，肠满则胃虚，肠道、胃部保持着一种相互联系的作用，帮助身体进行生理的调节 。
而在吃西红柿的时候，会让身体吸纳西红柿中的酸性物质，使得胃部感觉到不适 。很多人吃西红柿过多是会导致心中泛酸的，对于肠胃有很大的伤害 。
当食物在脾胃里不能及时的被消化是会损伤肠胃的功能，损伤肠胃的消化传导能力，进而出现腹满的情况 。

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