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1、首先要分季节 , 还有食物与食物之间的相生相克,有些食物不能搭配在一起吃 。天气热的时候要吃清淡的,性温的大补的就要天冷了才能吃 。火锅也要天冷的时候吃 , 身体才能消受 。
【食物怎么吃 食物怎么做】2、只适度就可以了,很多说法是没有经过科学试验的,也没有医学临床试验,所以不要过分迷信 。
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