今天我们来说说鹿茸这样的中药材 ， 在中药材中它比较常见 ， 但是又比较昂贵 ， 因为它是鹿的角 ， 而且鹿也是保护动物 ， 所以这样的药材是越来越少了 。大家要珍惜哦 。鹿茸可以有提高体质保健养生的作用呢 ， 你知道鹿茸山楂粥的做法吗 ， 这样的一道粥品可以有补肾壮阳的作用 ， 还可以健脾胃 。
营养价值:
蛋白质、碳水化合物、雄性激素、卵泡激素、胶质、磷酸钙、铁、锌、铜、锰
适宜人群:
一般人群皆可食用 ， 尤其适合畏寒肢冷、阳痿早泄、尿频遗尿的男性
所需材料
【鹿茸山楂粥——补肾壮阳健脾和胃】山药30克、鹿茸适量、山楂片少许、大米100克、盐2克、味精少许
做法
1.山药去皮切块 。
2.鹿茸入锅 ， 熬汁 。锅中注水将大米大火煮至米粒绽开 ， 放入山药、山楂同煮 。
3.倒入鹿茸汁 ， 小火煮至成粥 ， 调味即成 。
功效与作用
山药具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效 。鹿茸具有补肾壮阳、益精生血、强筋壮骨的功效 。山楂具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰、降压降脂、强心的功效 。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效、山药鹿茸山楂粥此粥具有健脾和胃、益气止血、补肾壮阳、强筋健骨的功效 。这样的一道保健品可以有活血补血的作用 ， 可以补肾壮阳 ， 同时也可以有强筋骨的效果呢 ， 对于提高人体的免疫力是有好处的 ， 而且还可以有滋补五脏的功效哦 ， 是不错的补肾强筋骨的食谱、
这道鹿茸山楂粥你知道制作方法了吧 ， 它的口感好 ， 而且营养物质多 ， 比如说可以补充丰富的氨基酸和矿物质 ， 而且还可以有滋补五张的作用 ， 可以调理肠胃 ， 提高免疫力的同时也可以有补肾强筋骨的作用 ， 不妨试试这样的保健食谱吧、
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