为了给孩子补钙，许多家长除多给孩子吃富含钙的食物外，还特意给孩子买了很多的钙片服用，希望能够帮助孩子在夏季长个 。
【夏季宝宝有哪些补钙方法】其实，大量补钙或者吃一些营养保健品并没有什么好处，还可能对孩子的生长发育造成不利影响 。
1.饮食上要保证优质蛋白的供给，如蛋类、鱼类、豆制品和乳制品等；多吃富含钙的食物，如奶类、豆类、海带、虾皮及绿叶蔬菜等，少吃糖类 。2.孩子睡眠时生长激素分泌旺盛，因此应保证充足的睡眠 。3.多进行有助于长高的运动，如慢跑、跳绳、跳舞、打篮球、打排球、游泳等 。
提醒：若孩子比同龄人的平均身高矮，不要随便补充钙剂，而应到正规医院就诊，遵医嘱用药，以免因为不规范治疗，而错失了长高的良好时机 。
推荐阅读
- 春季感冒流行期 可乐煮姜能治疗感冒吗
- 微信欢乐斗地主残局闯关困难第60关怎么过 60关通关破解技巧
- 什么是媒介
- 四叶细辛
- 36度 达·卡恩桑国家音乐节网站
- like是介词吗
- 徐主事怎么活了
- 洋姜和生姜的区别
- 高铁托运怎么办理流程