40岁女人保养 ， 40岁是女人到了经期停止的时候 ， 这个时候 ， 身体已经不能通过生理期来进行排毒 ， 所以一定要注意身体的排毒和激素的补充 。 适当的按比例服用一些天然的雌孕激素是给非常有必要的 ， 甚至可以延长自己的生理特点 。
对于补充激素可以从下面几个方法中去补充 ， 首先要每天保证一杯浓豆浆来增加大豆类食物的补充 。
不仅如此 ， 还可以用山楂、蒲公英和生姜泡茶 ， 给身体进行排毒 。在40岁这个时候非常适用 ， 当成每天必喝的茶 ， 循序渐进 ， 自然地补充渐渐减少的雌激素 。延缓皮肤衰老的食物高蛋白类食物 ， 如瘦肉、蛋类、鱼类、牛奶、大豆制品等 。
蛋白质是人体的必须营养素之一 ， 经常食用 ， 可促进皮下肌肉的生长 ， 使皮下肌肉丰满而富有弹性 ， 对防止皮肤松弛、推迟衰老有很好的作用 。
【40岁的女人应该如何保养】
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