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小儿近视 小儿近视怎么预防效果显着( 二 )

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2、不宜长时间看电视和玩游戏
现在很多朋友玩的电子游戏 ， 显示屏、字、图案均很小 ， 光线也暗 。很多人玩上瘾后根本就忘记了时间的存在 ， 这是非常有害的 。
3、做眼保健操
做眼保健操对于消除视疲劳、保护视力是十分重要的 ， 也是我们每人都能做到的日常防护 。
4、定期检查视力
发现视力下降要及时诊治 ， 近视程度加深时要及时重新验光配镜 。
5、多去室外活动
多看树木、花草等绿色的植物 ， 经常出去 ， 在视野开阔处极目远眺 。
小儿治疗近视吃什么好
猪肝蛋汤
主治：近视眼 。配方：猪肝 ， 鸡蛋 。
用法：将猪肝洗净切片 ， 入锅内加油煸炒 ， 烹黄酒 ， 加水煮沸 ， 打入鸡蛋 ， 加盐少许 ， 服食 。
枸杞炖猪肝
主治：枸杞炖猪肝也是用来治疗近视眼的以及迎风就会流泪的人的 。配方：制作知道药膳 ， 需要的食材有枸杞子 ， 猪肝 ， 食油 ， 葱 ， 姜 ， 白糖 ， 黄酒以及适量的淀粉 。
用法：用猪肝洗净 ， 同枸杞放入锅内 ， 加 水适量煮1小时 ， 捞出猪肝切片备用 。油锅烧热 ， 葱 ， 姜炝锅放入猪肝片炒 ， 烹白糖 ， 黄酒兑入原汤少许 ， 收汁 ， 勾入淀粉 ， 汤汁明透即成 。
羊肝粥
主治：肝血不足所致的近视 ， 目昏等症 。配方：羊肝 ， 葱 ， 大米 。
用法：将羊肝切细 ， 大米淘净 。先将葱子水煎取汁 ， 加羊肝 ， 大米煮为稀粥 。待熟后调入食盐适量服食 。
冰糖木耳
主治：高血压眼底出血 ， 红眼目糊 ， 视力不清 。配方：黑木耳适量 ， 冰糖适量 。
用法：将黑木耳洗净 ， 用清水浸泡一夜取出 ， 蒸一小时 ， 加冰糖 。每次用黑木耳 ， 冰糖适量 ， 睡前服用 ， 连服至症状缓解为止 。按注：用本方加黑豆煎成羹也可 。
炒羊肝
主治：目暗昏花 ， 夜盲 ， 视神经萎缩 ， 中心性视肉膜炎 ， 白内障等 。配方：羊肝 。
用法：洗净切片 ， 包芡素油爆炒 ， 调以佐料 ， 佐餐 。
枸杞粥
主治：肝虚目暗 ， 老年多泪 ， 目眩等 。配方：枸杞子 ， 大豆 。
用法：同煮为粥 。
猪肝粥
主治：眼生翳膜 ， 暴发火眼 ， 视网膜出血 ， 虹膜睫状体炎 。配方：荠菜 ， 大米 。
用法：同煮为粥 。
结语：通过饮食的方式来改善近视 ， 这是最好的一种方法 。眼睛是心灵的窗口 ， 只要我们多多关爱我们的眼睛 ， 多做一些眼保健操 ， 那么就能拥有一双明亮的眼眸 。保护眼睛 ， 需要从生活中的小事做起！

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