吃外卖不长肉的小“心机”,你有吗?( 二 )


最后,给大家一个自备健康零食的小建议 。如果不可避免地需要经常点外卖,建议自备一些比如牛奶、酸奶、无添加的坚果(非油炸)、水果等小零食,不管是佐餐还是饿了的时候垫一垫肚子,都是健康又美味的选择 。
小贴士
疫情期间 这样收外卖最安全
昨日北京市突发公共卫生事件响应级别再次降为三级,不过,对于新冠病毒疫情我们绝不能掉以轻心 。中国疾病预防控制中心研究员王丽萍介绍,一般认为通过接收快递、外卖被感染的概率很低 。公众在接收快递时保持良好的卫生习惯,也可以降低通过被污染物品传播的可能性 。具体可参照以下做法:
1.在家接快递时,与快递员接触前应佩戴好口罩 。收到快递后,妥善处理包裹外包装,及时用流水和肥皂洗手或使用手消毒剂 。
2.到小区门口取快递时,出门前佩戴好口罩,避免人员聚集 。妥善处理包裹外包装,及时流水和肥皂洗手或使用手消毒剂 。
3.有条件的地方可请快递员将物品存放在快递柜,出门取快递前佩戴好口罩 。妥善处理包裹外包装,及时流水和肥皂洗手或使用手消毒剂 。
4.快递外包装按照日常生活垃圾分类要求处理 。
文/采访人员 李洁

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