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喝点枸杞菊花茶 养肝肾防秋燥

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【喝点枸杞菊花茶 养肝肾防秋燥】时间过得真快 ， 不知不觉间已经进入了寒露节气 ， 是农历二十四节气中的第十七个节气 ， 进入寒露之后 ， 气温更是逐渐的下降 ， 昼夜温差加大 ， 寒露养生要注意防秋燥 。那么寒露养生喝点什么好呢?下面就为大家介绍寒露养生茶饮——枸杞菊花茶 。
枸杞菊花茶的功效
枸杞子性甘 ， 平 ， 具有独特的滋补肝肾 ， 益精明目的效果 ， 特别对肾虚有不错的疗效 。菊花本身味甘苦 ， 性微寒 ， 有散风清热 ， 平肝明目 ， 清热解毒 。的功效 。
二者相结合 ， 可清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳 。适用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症 ， 对电脑辐射有缓解的功效 。
燥是秋天的主气 ， 肝肾阴虚的倾向容易加重 。在已全面入秋的寒露时节 ， 饮用枸杞菊花茶能有效地滋养肝肾阴津 ， 降燥解毒 。
枸杞菊花茶的做法
每次用杭白菊、枸杞各10克加入茶壶内 ， 加入热开水 ， 10分钟后便可饮用 。也可加入适量冰糖调味 。
注意不要一次喝完 ， 要留下三分之一杯的茶水 ， 再加上新茶水 ， 泡上片刻 ， 而后再喝 。
饮用枸杞菊花茶的注意事项
1.过分食用枸杞容易使人上火 ， 出现流鼻血等现象 ， 患有高血压或感冒的人士最好不要饮用枸杞菊花茶 。
2.不要过量食用 。一般来说 ， 健康的成年人天天吃30克左右的枸杞比较合适 。
3,.菊花性偏苦寒 ， 体虚的人士不宜多喝 。
进入寒露之后 ， 阳气逐渐的衰退 ， 我们要注意防秋燥 ， 适当的喝点枸杞菊花茶可以起到滋养肝肾 ， 降燥解毒的功效 ， 大家可以试试哦 ， 当然不要过量饮用!

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