碗蒸黑醋栗蛋糕——清洁血液改善疲劳 _睿知

黑醋栗也叫黑加仑，是我们生活中经常食用的一种水果，可以简单的生吃的，也是可以很多其他的食物一起搭配制作出美味的食物食用的，水果和奶油结合是不错的选择，黑加仑蛋糕就是非常不错的，非常的美味的，下面我们就是一起来学习学习怎么制作吧。

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碗蒸黑加仑蛋糕
碗蒸黑加仑蛋糕的做法：
准备时间：10分钟内
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：1-2人
食材主料：黑加仑 50g、低粉110g、鸡蛋3个。
辅料：泡打粉半勺、盐1g、白糖50g、玉米油1勺、炼乳1勺。

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步骤：
1、黑加仑洗净灰尘控干水分后切碎备用，留一些装饰表面。
【碗蒸黑醋栗蛋糕——清洁血液改善疲劳】2、把低粉、泡打粉、盐混合后过筛备用。
3、鸡蛋打在小盆里，加入白糖后打发。
4、放入一匙玉米油和一匙炼乳打匀。
5、筛入面粉拌匀。
6、放入黑加仑拌匀。
7、把拌好的面糊放入事先刷好油的小碗里，表面装饰一些黑加仑。
8、把小碗放入蒸锅里大火蒸十五分钟即可。
黑加仑的水份含量是非常的多的，而且是无脂肪的水果，所以食用是非常的健康的，黑加仑含有柠檬酸是可以很好的帮助我们的身体清洁血液，还能够很好的增进我们的食欲，有恢复体力、改善疲劳、改善便秘、安神、解烦等作用。经常食用对心血管疾病是有很好的预防作用的。