锐客网

  1. 首页 > 睿知 > >

内分泌失调吃什么 九款药膳全面调理

睿知

内分泌失调吃什么调理?内分泌失调是很多女性容易碰到的问题 ， 治疗女性内分泌失调 ， 要从调节内分泌入手 ， 令气血通畅 ， 使精血滋养全身 ， 促进血液循环 ， 由内而外的全面调理 。下面小编就为大家推荐几款调养女性内分泌失调的药膳美食 。
1、核桃牛奶饮品
核桃仁30克 ， 牛奶200克 ， 豆浆200克 ， 黑芝麻20克 。将核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中 ， 边倒边磨 。磨好后 ， 均匀倒入锅中与牛奶煎煮 ， 煮沸后加入少量白糖 ， 每日早晚各一碗 。适用于血燥引起者 。
2、胡萝卜柿饼瘦肉汤
胡萝卜2根 ， 柿饼2个 ， 去核红枣8枚 ， 猪瘦肉200克 。将胡萝卜去皮 ， 切厚片;柿饼、红枣用水细洗;瘦肉切片 。将全部配料放入砂锅内 ， 加水炖1小时左右 ， 调味即可连汤料同食 。
3、桃花猪蹄粥
桃花(干品)1克 ， 净猪蹄1只 ， 粳米100克 ， 细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量 。将桃花焙干 ， 研成细末备用;
淘净粳米 ， 把猪蹄皮肉与骨头分开 ， 置铁锅中加适量清水旺火煮沸 ， 改文火炖至猪蹄烂熟时 ， 将骨头取出 ， 加米及桃花末 ， 文火煨粥 ， 粥成加盐、香油等调料 ， 拌匀 。隔日一剂 ， 分数次温服 。本方活血化淤 ， 适于产后女性 。
4、清斑食疗汤
丝瓜络10克 ， 僵蚕10克 ， 白茯苓10克 ， 白菊花10克 ， 珍珠母20克 ， 玫瑰花3朵 ， 红枣10枚 。煎浓汁两次混合 ， 分两次饭后服用 ， 10天一疗程 ， 一般患者一个疗程见效 。
5、桃花白芷酒
在清明节前后采集东南方向枝条上花苞初放或开放不久的桃花300克 ， 与白芷40克同放瓶中 ， 加上等白酒100毫升 ， 密封1个月后开封取用 。
早晚各饮桃花白芷酒1盅 。饮用时倒少许药酒于手掌之中 ， 双手对擦 ， 待手心发热后 ， 来回擦面部 。
6、复方牛肝粥
牛肝500克 ， 白菊花9克 ， 白僵蚕9克 ， 白芍9克 ， 白茯苓12克 ， 茵陈12克 ， 生甘草3克 ， 丝瓜30克(后六味放入纱布包内) ， 大米100克 ， 加水2000毫升煮成稠粥 ， 煎后捞出药包 ， 500毫升汤分两日服用 。
吃肝喝粥 ， 早晚各服一次 ， 每个疗程10天(两天熬一次粥 ， 不要一次熬出来) ， 两疗程之间隔一周 ， 连服三个疗程 。此方无副作用 。
7、香附鸡
鸡1只 ， 香附20克 ， 枳壳10克 ， 金桔饼20克 。鸡洗净后去脏杂 ， 把香附等中药放入鸡腹内 ， 放蒸锅中隔水蒸熟 。去药渣 ， 喝汤吃鸡肉 ， 食后含咽金桔饼 。每周1次 。适用气郁引起者 。
8、五白糕
白扁豆50克 ， 白莲子50克 ， 白茯苓50克 ， 白菊花50克 ， 山药50克 ， 面粉200克 ， 白糖100克 。将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面 ， 与面粉调匀 ， 加水和面蒸食 。久服有效 。
9、珍珠母百合煎
珍珠母30克 ， 百合15克 。先以珍珠母水煎 ， 取汁 ， 云药渣 。用药汁再加百合煎饮 。每日1次 。适于黄褐斑患者燥热较甚 ， 心神不安 ， 失眠多梦者 。

推荐阅读


上一篇：老人没事多拉拉耳朵好处多

下一篇：Win8.1系统添加自定义磁贴的方法