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冬季养生 认真调理让手脚暖起来

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每个人的体质不同 ， 有很多人一年四季手脚都是冰凉的 ， 还有些人一到了冬天手脚就会冰凉 ， 及时是戴上厚厚的手套 ， 穿上厚厚的棉鞋也是无济于事的 。为什么一到了冬天手脚在保暖的环境中依然是冰凉的呢?其实是和我们身体内脏以及内分泌情况是息息相关的 。下面跟随小编一起来看看专家是如何解释的 。
手脚冰凉是怎么回事
天气一冷 ， 就感觉全身发冷 ， 手脚尤其冰凉的受不了 ， 这种情况 ， 就是中医所说的“阳虚” ， 也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底” 。冬天手脚冰凉可以与以下因素有关：
1、肾阳虚
手脚冰凉的最常见原因就是肾阳虚 ， 肾阳虚患者即使在正常的温度下也容易感觉发冷 。
【冬季养生 认真调理让手脚暖起来】2、心血管循环不畅
手脚冰冷和心脏血管有很大的关系 ， 因为血液是由心脏发出 ， 携带氧气到全身各部位 ， 糖经过氧化后 ， 才能产生热能 ， 手脚才会温暖 。一旦心血管系统的功能出现障碍 ， 就会影响血液运行输送 ， 造成手脚冰冷的情形 。
3、血糖低或低血压
当减肥过度 ， 血糖太低时也会出现手脚冰凉的现象 ， 而低血压 ， 血液循环不畅时 ， 人也容易感觉到四肢冰凉 。
4、月经和生育引起的激素变化
在有手脚发凉症状的人群中 ， 女性占绝大多数 。这是因为女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期 ， 体内激素变化通过影响神经系统 ， 导致皮下血管收缩和血液流量减少 ， 从而引发寒症 ， 让身体虚弱 ， 更容易引起手脚冰凉 。如果不及时加以预防 ， 会导致精神不佳、身体畏寒 。

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