我们要改变内心 。不要过于追求物质 。不要浏览不良网站 。不要只知道索取而不知道人生的意义是奉献 。奉献才是快乐之道 。
很多家长不但自己观念错误 。还把这些错误观念强加给孩子 。自己把孩子害了还怨天尤人 。还埋怨孩子 。
所有的欲望和负面情绪都是负面能量 。都会不断纠缠与放大 。恶性循环 。最终正向能量越来越少 。最后甚至发展到以负面能量为荣 。以正向能量为耻而毫不自知 。这能不带来痛苦吗？这不就是现在社会的普遍现象吗？为什么大多数人活得很痛苦？这就是总根源 。只是每个人的表现不一样 。有的人身体得病 。有人心理得病 。有人遭受挫折或灾难等等 。
一旦得了所谓心理疾病 。我们就开始怨天尤人 。就认为自己倒霉 。就认为上天不公 。都不认为是自己的原因 。而把原因归罪于遗传、家庭、环境、贫穷、疾病等 。逃避责任 。让心理和精神疾病来替自己承担责任 。不知错改错 。又怎么能好呢？当然 。这不是故意的 。是没有认识到而已 。我们在浑然不知中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁 。并在痛苦中越陷越深 。
其实 。上天是最公平的 。每个人做的错事 。都必须要自己承担 。如果不愿意承担 。就得一直背着 。我们很多人都选择了逃避责任 。但怎么可能逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述 。倾述虽有暂时缓解 。但因为并没有去改变内心 。也不能彻底解决问题 。
有人希望靠药物来解决 。内心的问题 。药物治标不治本 。
有人希望能别人拉他一把 。自己的内心别人怎么可能使上劲呢？内心只能靠自己去改变啊！在负面情绪下会我们产生各种天马行空的奇葩负面念头和想法 。那都不是真实的 。别人无论如何都是无法理解的 。包括我们的父母 。
言归正传 。明白了这些所谓心理和精神问题的本质和真相 。所有所谓心理和精神问题自然都会迎刃而解 。因为实际上它本身并不存在 。当然也就没什么要解决的 。如果我们一开始有点人人都有的负面情绪不去管它 。不要当成一个根本不存在的问题非要去解决 。就不会制造出很多真实的身心问题 。更不会不断恶性循环下去 。直至身心无力而绝望 。
如何解决呢 。首先不要管看起看来无论怎样严重和无法忍受、解决的一切身心痛苦症状 。找到它们背后的错误执着 。努力把它放下就可以了 。这样所有身心痛苦都会消失 。人将获得重生 。灰暗的天空重新阳关灿烂 。人生充满希望、幸福、快乐！
有人说 。心理和精神疾病怎么会不存在呢？我们内心煎熬的痛苦多么真实 。我们现实面临的问题实实在在 。我们就是睡不着觉 。我们身上的症状和疾病也是真实的 。我的人生就是看不到任何希望等等不一而足 。这些痛苦就是明明存在啊？说不存在不是自欺欺人吗？
是的 。对我们来说 。一切都是那么真实 。我想说的是 。这些所谓真实情况都只是结果而已 。并非原因 。也只是表面现象 。并非本质 。它们并非一成不变 。我们要解决这些所有问题 。都必须从根源上入手 。大家无论通过心理咨询还是药物治疗 。都是在用现象解决现象 。用问题解决问题 。不但解决不了问题 。还会不断加重问题 。
所有的心理和精神问题 。无论什么样的负面情绪 。都会表现为自己无法控制自己的头脑思维 。想个不停 。吃不下 。睡不着 。身心疲惫 。就想去想明白 。结果越想越多 。恶性循环 。无法控制 。直至崩溃 。这是因为在这个过程中我们的能量会逐渐被耗尽 。就越来越失去了对自己思维的控制能力 。最后甚至连自己的生命都打算放弃 。这是无论出现任何绝望的念头和想法 。无论多么真实 。包括所有的身心痛苦和外在障碍都是低能量状态的幻象 。并不是真的 。在那种能量状态下 。就是一个芝麻都变作一座大山把自己压垮 。
这种情况下 。唯有提升能量才能改变 。这个能量 。不光是吃饭和休息 。更重要的是停止负面能量（负面思维）的侵蚀 。不断提升正向能量 。就是要必须打破恶性循环 。停止思考（我们是永远想不完 。也永远想不出结果的） 。并转向正向思维 。积聚正向能量 。有了正向能量 。就有力量掌控自己的思维 。掌控自己生命的一切 。有了正向能量 。过去那些困扰我们的问题也就由西瓜变成了芝麻 。
那么 。如何停止头脑思维呢？有人说我们就是控制不住想啊！其实 。控制不了头脑就是因为负能量（表现为所有负面情绪）太强大了 。我们被负能量所控制了 。由于不同人负能量所表现的负面情绪不一样 。躯体症状更是千奇百怪 。也就有了各种所谓心理和精神问题的病名 。其实本质上都是一样的 。
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