【一年四季吃什么可以养胃？】春夏养阳 。秋冬养阴 。一年四季皆养脾胃 。
1 。金黄色的小米是我一年四季主食中的最爱 。每星期至少煮五次小米粥 。选择小米必买当年的新米 。味甘柔润 。健脾开肠胃 。
2 。白面粉以中和胃酸过多症状 。适合肠胃不好的人群 。可以做各式各样的面食糕点食用 。
3 。大米性平 。味甘 。具有健脾合胃 。补中益气的作用 。适合脾胃不好的人煮粥食用 。
4 。花生甘平 。有润肺调合脾胃的作用 。适宜营养不良 。脾胃失调的人食用 。
5 。南瓜富含果胶 。不仅能有效过滤体内细菌和有毒物质 。还是胃肠道黏膜的卫士 。
6 。山药甘平 。有滋养强身 。帮助消化 。健脾合胃作用 。适应胃肠病患者食用 。
7 。芋头辛 。平 。滑 。有益脾胃 。调中气作用 。适宜胃肠患者食用 。
8 。红枣甘 。温 。补脾益气 。养胃健脾 。养血安神 。胃肠不好人可用红枣煮粥食用 。
9 。羊肉性热 。具有祛虚寒 。开胃健脾作用 。适合胃肠不好人煮汤食用 。
10 。鸡肉性温 。味甘 。有健脾养胃作用 。胃肠不好人可以经常食用 。
其他观点：
多吃生花生就养胃 。
其他观点：
文章插图
脾胃一怕生 。二怕冷 。三怕撑 。四怕生气 。而且脾胃疾病无法治疗 。只靠调理才是解决之道 。所以 。脾胃调养当顺应自然规律、合理饮食、适当运动、心态平和 。
脾胃病是没有特效药物可治疗 。平时当保护为主 。合理的膳食结构是健康的基础、保护脾胃的前提 。饮食应有规律 。不暴饮暴食；平时多吃易消化食物 。如粥等；少吃有刺激性和难于消化的食物 。如酸辣、油炸、干硬和黏性大的食物 。生冷的食物都不能食用 。
一年四季如何养好脾胃？
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
推荐阅读
- 最近7年最流行的歌曲有哪些？
- lol刀妹出装_lol刀妹出装s10
- 袋鼠的尾巴有什么作用？袋鼠的尾巴有什么作用?多长
- 螃蟹隔水蒸多长时间最好吃 水煮螃蟹多长时间
- 荣耀x10和红米10x哪个好？
- 茉莉花茶属于什么茶？最好的茉莉花茶叫什么
- 你知道有哪些养胃的方法吗？
- 拼音怎么写声调 怎么打拼音的声调
- 家里养的猫怎么做窝？家里养的猫怎么做窝子