超八成为身材做出过改变，近八成认为坚持运动可缓解身材焦虑
每次洗澡后看着镜子中自己的身材，南京财经大学学生陈冕总感觉有些不满意 。因为疫情在家缺乏锻炼，让他的肚子有些隆起，直到现在天气转热衣服穿得单薄，小肚子愈加明显 。这让陈冕觉得影响了自己的美观，甚至还有一点焦虑 。为此，陈冕觉得要做出改变，从一个月前开始运动，通过夜跑、回寝室做卷腹运动来瘦肚子 。“目前效果还挺好，会坚持下来，通过运动缓解自己的身材焦虑 。”
“我现在已经瘦了一点，但还是会有很多不满意，越不满意越焦虑 。”华中农业大学学生张雁冰刚入学时因为“胡吃海塞”胖了十几斤，当时非常焦虑，经过一年的运动减肥瘦了下来 。而今年她对自己的身材又有了新的要求，腿有点粗，身材还有点胖，穿裙子不好看，影响美观 。为了能够实现穿衣自由，她近期开始通过适当运动、戒掉奶茶零食、平时吃健康的食物等方式减肥，“我希望通过运动减肥，这确实是个科学健康的好 ***。”
大学生认为缓解焦虑 *** 比例图 。中国青年网
高校教师建议：引导大学生建立正确的身材审美观
南昌工学院教师夏育盛认为，大学生对美的适当追求是可以接受的，一定程度的身材焦虑无可厚非，属于正常现象 。他建议大学生，应当调整自己对美的认知，正确认识美 。“坚持运动，可以缓解身材问题，但选择锻炼时间、锻炼强度时一定要量力而行，在运动项目选择上可以选择较强趣味性的运动项目，通过交流、沟通，也进一步缓解身材焦虑带来的心理压力 。”他表示，人的魅力最重要并不是
【青年大学第十二季第十期答案最新，青年大学第十二季第十期答案最新十一】“时下身材好坏已成为大学生恋爱交友、就业发展当中一个因素，为此一些学生也忙着健身、增肌、塑形、减脂 。追求好的身材本没问题，但‘超六成大学生有身材焦虑’这就值得我们
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