防疫宅家期间,敢不敢晒晒饮食及小运动？ _经验知识

谢邀[祈祷][玫瑰][玫瑰]
防疫宅家期间收获满满。除了整日24小时陪伴家人身边外[偷笑][偷笑]就是吃吃吃。想法提高厨师手艺[大笑] 。品种多样性满足吃货们的需要。还经常和朋友们交流厨艺彼此提高不少。比如能蒸开花馒头（一般不告诉别人[灵光一闪]）教会了很多朋友。会弄酸菜魚。麻婆豆腐。冷吃兔。糖醋排骨。青椒肉絲等等。粉蒸肉。凉辦黄瓜（很受欢迎）。重庆小面（很地道哟）以上是我防疫宅家期间厨房手艺的收获而且大受家人和朋友的。至于锻炼一事我是一个喜欢活动的人。开始防疫之初。大约有一周还是老老实实的呆在家里不敢出门。后来身体受不了了。只有晚上夜深人静时在小区内快走。我的运动就是走[呲牙]每天7000一10000步。在家跳过健身操。家里人反对说干扰看电视[捂脸]就这样还是长胖了3斤[泪奔]什么时候防疫才彻底结束。恢复正确的生活哟[祈祷][祈祷][祈祷][祈祷][泣不成声]

文章插图

文章插图
其他观点：
防疫期间宅在家里能做些什么？一度困惑着人们。有的感觉很无聊。
@登高望远这段时间也和大家一样自觉地响应号召封闭隔离在家不出门。现将一些心得和感悟与大家共同分享。
享受了陪伴亲人的幸福。疫情期间陪伴年迈的母亲。听她讲我们童年的故事。村里的奇闻轶事。陪母亲院子里散步。探讨饮食保健等。融洽了亲情。
利用难得的集大段时间。读书学习。拿起笔写写文章。加入了今日头条的创作。报名参加自已喜爱的国家资格考试的学习。感到生活得忙碌而充实。
严格作息。一日三餐。营养均衡。生活规律。不追剧。不熬夜。不睡懒觉。加强适合自己的室内锻练。始终保持昂扬向上的朝气。
加强防疫知识的学习。培良个人良好的卫生习惯。经常打扫房间卫生。保证家里空气清新。
【防疫宅家期间,敢不敢晒晒饮食及小运动？】调整心态。保持心态平和。不急躁。不颓废。经常通过手机等网络加强与亲人朋友的沟通联系。
以平常心看世界。花开花谢都是风景。坚信在最困难的时候。改变一下思维方式。也许就是希望的开始。严冬过去。必将迎来灿烂的春天。
我是登高望远。祝愿你在疫情防控期间宅在家里。少出门。勤洗手。常通风。不聚集。为打赢这场疫情。奉献自己的力量。[祈祷][祈祷][祈祷]