同样一件暴露了隐私的事情,哪些人就容易诱发抑郁症？如何摆脱？ _经验知识

谢邀。抑郁症。你们都听过张国荣的《不一样的烟火》吗？他是抑郁症患者。这支歌词作者是著名的林夕。张国荣亲自谱曲。表明他对歌词意思的高度认同。
我多次听过这首歌。也会唱几句。想试着分析歌词。从中了解他深陷抑郁症的特点和痛苦。
“我就是我是颜色不一样的烟火
天空开阔要做最坚强的泡沫
我喜欢我让蔷薇开出一种结果
孤独的沙漠里一样盛放的赤裸裸”
1.自我迷恋。又迷失自我。“我就是我” 。特立独行。标签鲜明；“我喜欢我” 。深爱自己。自我陶醉。看似个性突出。但呐喊的背后是找不到自我的迷失。
2.个性倔强。又内心矛盾。“烟火” 。“泡沫“ 。都是脆弱易散之物。但又分别是“颜色不一样” 。“最坚强的” 。两相矛盾。合而一体。
3 。柔情爱恋。又孤独寂寞。他希望“蔷薇开花” 。但只有“一种结果”；爱花爱果。却在“沙漠里”“赤裸裸”地”孤独“ 。寂寞悲哀。不可抑制。
因为我们已经知道了张国荣的自杀悲剧。抑郁症的原因很复杂。遗传性格疾病外界诱因等。问答已有专家论证。请大家仔细阅读。
我仅仅是反向推理分析。从上面三点。大概可以看出哪种人。由于隐私暴露。容易引发抑郁症。我们以后各自珍重。注意预防。
首先。我们可以经常参加锻炼活动。强健身心。减少胡思乱想。
其次。多到空气清新的自然环境中。欣赏美丽风景。感受活着的美好。
再次。家人朋友多加关心。注意分寸。亲情友情。时常温暖。
最后。自己尽量克制低落情绪。寻找倾诉的机会。或者转移注意力。投入工作学习。让自己的负面情绪逐渐化解。
最重要的。发现抑郁症状。尽快就医治疗。这种病人一般不认为自己有病。需家人朋友细心观察。鼓励就医。持续服药。争取控制症状恶化。
以上浅见。敬请包涵。

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其他观点：
感谢邀请！我们知道。隐私是一个人与外界之间搭起的一个界限。是具有安全保护的作用。而一旦这个界限遭受破坏。其所带来的破坏性将导致人的心理重建问题。
往往有那些耐受力抗压力较强人。是能够完成重建任务的。而一部分人因此而发生程度不同的心理问题。比如抑郁、焦虑、恐怖、强迫等神经症状。这类人都有一些普遍的共同性的特征。我们可以称之为易感人群。类似于感冒。经常会发生在体质弱的人身上。往往符合这些特征的人。遇到大事件时更容易引发抑郁：性格偏内向。独立性较低。自我中心。敏感多疑。自我封闭。人际交往少。不善于沟通。内部语言多于外部语言即思虑类型。受保护即保温箱生长类型。不合理认知偏多。等。
为预防出现抑郁症等神经症装。有几个做法应注重掌握并加以实践。一是加强身体锻炼。提高机体机能。因为身体的健康也会心理的健康；二是通过认知、情商、人际交往等方面的训练课程提高抗挫折能力。增强心理弹性；三是增加团队式外部型的活动。感受人与人之间的共同点与不同点。在实践中学习一些面临多样的问题时有效的应对策略；三是构建强大的支持系统。这个系统里面包括亲人、好朋友、同学、同事。他们会在发生一些压力事件的时候成为牢固后盾。
学点心理学。助人自助！

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【同样一件暴露了隐私的事情,哪些人就容易诱发抑郁症？如何摆脱？】其他观点：
感谢受邀。同样一件事暴露了个人隐私。哪些人容易引发抑郁症。怎么解决？正好最近遇到的一些事情。我对这个问题可以做最直接的反馈。兄弟俩相差3岁。哥哥一个争强好胜。爱出风头。事事都要出风头。弟弟内敛含蓄。踏实勤奋。哥哥很早就踏入社会。三个孩子。日子过得红红火火。亲戚朋友面前都要体现高姿态。高能力。弟弟大学毕业都二十好几了。没有人脉和家底。只能靠自己勤奋努力。一次亲戚家孩子结婚。哥哥问弟弟礼金出多少。弟弟刚出来工作五六年。没有多少积蓄。也不敢抢风头。就说“你是老大。你来定。我和你一样” 。哥哥说“那就8千吧。孩子是咱们姐家的。反正多了也能帮衬着自己姐” 。结果婚礼当天。弟弟就如数上了8千礼金。哥哥东拼西凑最后一个上的礼。殊不知弟弟的钱也是借的。大家都是一贫如洗。勉强度日的。只是为了所谓的面子和逞强非要拿出高出自己生活水平很多这部分开支。类似的事情太多了。渐渐地暴露了其实哥哥生活不是那么如意。只是他自己不愿意承认。一直牛气冲天。到处吹嘘。弟弟接受现实。慢慢积累。几年后哥哥精神崩溃了。因为他觉得亲戚瞧不起他。什么事情不通知他。弟弟不尊重他。什么事情不和他商量。明确提出老人的赡养问题他不参与。理由是两个老人一人赡养一个等等。今年开始哥哥几度自杀未成功。现在弟弟在看护恢复治疗中。