鼻子堵的睡不了觉 。要考虑是不是感冒了 。或是患上鼻炎 。
最简单有效解决的方法就买个洗鼻壶 。将温盐水37度左右 。让水流在重力的引导下 。缓缓浸洗鼻腔各个柔嫩组织 。清除组织表面鼻涕及鼻涕中的病毒以及其它有害物质 。早晚洗就可以了 。把鼻涕洗出去了 。鼻子就不堵了 。
【感冒鼻子堵塞睡不着觉怎么办？】洗鼻由于是综合提高了鼻子的抵抗能力 。所以对预防感冒、流感等各种非传染性和传染性疾病的效果都非常明显 。
还有个办法就是用毛巾热敷 。使用一些激素类的鼻喷剂 。症状严重者可以用呋麻滴鼻剂也可以缓解 。
如果还是堵了建议侧卧按摩法 。左侧耳塞向右卧 。右侧鼻塞向左卧 。用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟 。效果很好 。
平时鼻子堵塞的情况下不要使劲去擤鼻子 。外出尽量戴着口罩 。避免吸进太多的灰尘 。
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其他观点：
1、房间需要通风 。2、可以把枕头垫高点 。3用热毛巾敷鼻子
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