文章插图
当今社会是一个以高为美的社会，一些职业甚至都有身高限制，很多人为了长高做了很多的努力，下面会向大家介绍一些可以身高增加的运动 。
经验步骤：
- 第一：双杠，单杠等锻炼长期坚持下去，配合加强营养补充，适当的补钙，对身体长高是有一定好处的 。
【什么运动能长高】第二：跳跃，悬重，游泳等运动的长期活动能促进身高增加，因为它们可以使身体得到拉伸，从而身高会得到一定提高 。
第三：长期的弹跳运动也可以使人的身高增加，人体的高矮主要由下肢骨骼长短决定，跳绳，跳皮筋，蛙跳，纵跳摸高等弹跳运动，可使下肢得到节律性的压力，充足的血液供应便会加速骨骼生长 。
注意事项：促进身高增加的方法有很多，不仅可以通过食物进行补钙，可以通过运动锻炼来增加身高，常见的运动锻炼有弹跳运动，伸拉运动等 。
推荐阅读
- 电脑远程桌面提示凭证不工作怎么办
- 高铁第一排桌子怎么弄下来
- 长颈鹿的种类
- 郭利仕历史原型 历史上有郭利仕这个人么
- 乐毅是哪个国家的人 乐毅是哪个国家的将领
- 末代皇帝溥仪的五个女人
- 盘点古代十大神射手排行古代神射手排行榜
- 屈原什么时候跳的什么江 屈原为什么跳江
- 钱钟书的三部代表作品 钱钟书的简介