大家好 。我是个90后宝妈 。怀孕对于新手妈妈真的是既紧张又高兴的事情 。孕前三个月是属于胎儿不稳定的时间段 。以前的老人们还说怀孕前三个月是不能告诉别人的哦 。那么怀孕前三个月的孕妈们应该注意哪些事项呢？
一、饮食方面
在孕早期饮食很重要 。孕早期准妈妈们都会有一些孕期反应 。吃什么吐什么 。这时候孕妈们千万不能挑食 。少食多餐 。要保持营养均衡 。多吃水果蔬菜 。禁食冷冻辛辣 。烟酒这些都是碰不得的 。熬过了前期到了后期在饮食方面很多都是可以吃的就是要适量 。
二、补充叶酸
叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养 。叶酸是备孕前孕后都要补充的 。如果孕妈们在怀孕前三个月缺乏叶酸 。可引起胎儿畸形 。发育缺陷等 。我备孕的时候是男女双方都要吃的 。平时吃的水果蔬菜也含又叶酸 。所以平时饮食多吃水蔬菜 。
三、注意休息
多休息对胎儿生长发育好 。平时按时作息不要熬夜 。也不要过于劳累 。在身体允许的情况下做一些力所能及的事情 。不要劳累过度 。
四、禁止性生活
前三个月胎儿还不稳定 。最好不要进行性生活 。
欢迎大家留言评论！大家一起了解分享育儿知识！
其他观点：
怀孕前3个月 。不能做哪7件事...还真没去数 。不过我把我知道的都写一写 。希望大家的宝宝能健康成长 。以下建议供以参考！
1.千万别觉得宝宝在肚子里会冷 。所以贴暖宝宝 。或者去温泉！
前三个月 。细胞在分裂形成 。高温真的很容易致畸！（千万别不把这个当一回事哦 。也有些妈妈是好心办坏事 。艾灸/高温/温泉/暖宝宝都要拒绝 。宝宝的最高温度只能接受妈妈手掌心的温度）
2.感冒硬抗/感冒乱吃药
两种极端都不行 。药物致畸大家都知道的 。但大家可能还没接触过一种叫腮腺炎的 。在孕早期细胞分裂 。胎儿形成的时期（4个月前 。孕妈妈是挺怕这种的 。） 。症状跟感冒像类似 。腮腺会红肿发热 。
如果发现自身不舒服1-2天 。找最近的公立专业妇幼医院去检查 。去看医生 。
一切记得 。你是准妈妈 。你有责任和义务保护好肚子里自己的宝宝 。
3.提重物/滑冰/碰撞肚子
在孕早期 。这些都不好的事 。都别做 。大家都懂的 。因为胎儿扎根子宫土地还不稳 。即使稳 。这些都要避开 。早产胎儿从存活率/身体健康 。肯定没足月儿强 。
4.不要染发/电发/指甲油/还有涂抹任何美白的产品
爱美之心人人有之 。但跟化学成分有关的 。还是尽量少碰 。特别标题所提到的 。在备孕阶段的朋友们 。最好也要确定在月经来完再去染发/电发 。因为排卵时 。化学产品对卵子的质量/受精卵有影响（你那时可能还没测出来怀孕） 。
小编有个朋友 。没测出怀孕 。问小编 。能去染发吗？我建议她确定来完月经后再去 。然而就在同个月 。她发现月经并没有按期来 。过了几天就测出怀孕了 。
她说 。幸好那时没去做头发 。
5.床头/桌子不要随便移动
说完自身的 。说说民间风俗吧 。虽然没有科学依据说 。床头/桌子搬移跟流产有直接的关系 。但小编确实有朋友的姐姐 。怀孕前3个月 。挪了一下自家的桌子 。没几天见红 。去医院保胎 。保了1个月后流产的 。家里的老人就会拿此来念叨 。
医生的意思是 。可能受精卵质量不过关 。找不到任何实际原因 。你也无从调查起 。小编只能说宁信其有吧 。毕竟怀个宝宝不容易 。
6.搬家/家里钉钉子/挪重物
最好避免这些活动 。实在避免不了 。搬家/挪重物的时候 。孕妇避开 。
科学上讲 。避免孕妇劳累；民间风俗来讲 。是家里磁场改变 。怕对孕妇/宝宝有冲 。这个冲 。也没办法解释 。
7.前三个月清淡饮食
这条除了能保母体健康 。也能让自己的体重不从一开始就增重过快 。对后期生产有一定的促进作用（妊娠糖尿病/高血压/宝宝是否为巨大儿等健康问题）
希望这条回答能帮助更多的人 。谢谢！
其他观点：
文章插图
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那么有一个问题就是 。有些夫妻不知道自己怀孕了 。仍然不知情的进行夫妻生活 。这样就需要夫妻们平时多注意自己身体症状 。看看有没有怀孕症状 。及时找医生确诊 。
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