一岁多的宝宝辅食怎么做?( 二 )


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推荐3道辅食食谱给您参考下:
米饭鲜虾卷
食材:鲜虾、熟米饭、青菜、胡萝卜、鸡蛋
做法:
1 鲜虾去壳去头去虾线 。虾仁洗净后后用生姜片腌制几分钟去腥 。然后剁成虾泥 。
2 胡萝卜去皮 。切小片;入沸水锅煮至断生 。青菜也入锅焯水 。
3 胡萝卜切成小丁 。青菜切碎 。然后虾泥、胡萝卜青菜、熟米饭一起混合均匀 。
4 碗内敲入鸡蛋打散 。平底锅刷点油 。倒入蛋液 。摊成饼状 。两面凝固后取出 。

一岁多的宝宝辅食怎么做?

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蔬菜虾皮豆腐饼
食材:白菜叶、胡萝卜、虾皮、豆腐、面粉、鸡蛋
做法:
1 虾皮洗净 。放清水里浸泡半小时 。中途换水 。去除盐分 。
2 胡萝卜、白菜叶焯水后切碎 。
3 豆腐入沸水锅焯水几分钟去除豆腥味 。然后豆腐捏碎 。
4 所有食材放入碗内 。打入鸡蛋和加入适量面粉搅拌均匀 。
5 食材混合均匀后 。取适量豆腐菜泥用手团成圆形在按成饼状 。
一岁多的宝宝辅食怎么做?

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紫米板栗粥
食材:紫米、板栗、大米、红枣
做法:
1 紫米提前浸泡2个小时 。红枣也用温水浸泡半小时左右 。
2 板栗外部切十字刀 。然后上锅里煮熟 。熟后板栗仁取出 。用研磨碗磨碎或者剁碎 。
3 红枣去皮去核 。然后切成小丁 。
4 锅内烧水 。水开后放入紫米和大米熬粥 。
一岁多的宝宝辅食怎么做?

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1岁多的宝宝能吃的辅食种类比较丰富 。撇除宝宝对某一类(某一种)食物有明显的不良反应外 。其余基本的食物均可尝试添加 。但对于首次添加的食材还需要遵循循序渐进原则 。要多注意观察宝宝食用后的反应 。
一岁多的宝宝辅食怎么做?

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以上这些就是我的回答 。希望对你有帮助 。
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