肝有四怕,要想肝脏健康,最好一个别碰,指的是哪4个？ _经验知识

肝脏是人体中极其重要的器官。要想保护肝脏健康。以下四个千万不要碰。1、肝脏怕肥胖。
我们应该养成少吃油腻食物。避免因难以分解的脂肪在肝脏里堆积。导致脂肪肝。严重的导致肝纤维化。进而发展为肝硬化、肝癌。

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2、肝脏怕熬夜。
熬夜伤肝。正常成年人的睡眠时间应该是8小时。23点至凌晨3点是养肝的最佳时机。
3、肝脏怕酗酒。
酒精可以直接损害肝脏。酒后乙醇进入血液。形成对肝脏毒性很大的乙醇。且酒精对肝脏的损伤不是立刻显现的。他是一个慢慢的日积月累的过程往往在你不知不觉的过程中损害着你的肝脏。当出现明显的损伤时。有五分三的肝脏进入了损伤阶段了。你的肝脏已经损伤严重了。

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4、肝脏怕药物。
肝脏是人体最大的解毒器官。绝大多数药物都要经过肝脏来代谢解毒。所以药物会加重肝脏负担。引起药物性肝损害的发生。严重的可能引起肝衰竭。甚至危及生命。
肝脏是个无言的器官当肝脏有明显的痛觉或者反映时。说明肝脏已经进入了损伤阶段。日常爱护肝脏从你我做起。

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我是肝病医生宋现祯。关爱肝脏健康。普及肝病知识。欢迎大家关注。私信了解更多。
其他观点：
肝。身体化工厂。肩负身体免疫、新陈代谢等功能。身体一旦被掏空。肝就会受到很大损伤。
第一怕。酒
喜欢喝酒的人。肝脏是无法及时分解的。很容易伤害肝功能。
第二怕。药
是药三分毒。药物主要被人体吸收。需要肝脏处理。
第三怕。累
熬夜打游戏。看片。不休息都会严重影响肝脏。
第四怕。脂肪
脂肪量过高。会增加肝脏负担。
不过大家也不用刻意去做。生活开心就好。良好的心态才是关键。
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