我们很多人可能没听说过竹荪，其实这种食物在我们一些喜欢养生朋友的生活中是比较常见的 。因为这是一种营养价值非常高的食物，所以现在收到了很多人的喜爱 。但是吃竹荪是需要注意一些事项的，下面我们就一起来看一下吧 。
1、竹荪煮多久可以吃
干品烹制前应先用淡盐水泡发10分钟，并剪去菌盖头(封闭的一端)，同时要去除竹荪的花朵部分，只保留茎部，否则会有怪味 。竹荪也是野生菌，所以需要沸水煮15分钟才可以吃 。并且竹荪是不怕煮的，所以这种食物煮多久都可以，煮的时间越久越好 。
2、竹荪的营养价值
竹荪富含氨基酸，还有蛋白质、碳水化合物、矿物质和维生素等营养物质，每100克干品竹荪含粗蛋白19.4克、粗脂肪2.6克、碳水化合物60.4克、粗纤维8.4克、氨基酸16种，其中谷氨酸是竹荪味道鲜美的物质基础 。经常吃这种食物的话，对于我们预防牙痛，支气管炎还有一些妇科疾病都是有很大的好处的，所以现在竹荪这种食物受到了我们大家的喜爱 。
3、竹荪怎么处理
在竹荪刚买回来的时候，很多人的处理方法不对，所以在营养价值方面会大打折扣 。尤其是在竹荪的清洗方面，很多人不注意，因为竹荪的表面有很多的缝隙，所以有时候脏东西并没有完全的清干净 。具体的处理方法，去掉根部泥土后， 放入水槽中用清水洗净， 拿刀切除根部粗老的部分，切口保持圆滑平整， 并剥除笋箨、笋衣 。或者将笋装入蒸锅中，直到它变得透但却又不烂、能够撕开为止，这时候我们就要立即把它捞起来，然后用冷水冷却 。
上面的就是我们一些有关于吃竹荪的注意事项 。如果大家想要在平时的生活当中吃一些竹荪的话，可以按照上面的方法，对竹荪进行处理 。另外我们在把竹荪买回来之后一定要处理干净，否则对于我们的身体健康会有着不利的影响 。
【竹荪煮多久可以吃 竹荪怎么处理】
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