六个月的宝宝可以吃什么食物,有哪些好的建议吗？ _经验知识

六个月的宝宝可以添加辅食了。刚开始添加。考虑到宝宝的消化能力和咀嚼能力。食物以泥糊状为主。以下罗列出一些六月龄宝宝能够食用的食物,供大家参考。\r
1??米粉。\r
①米粉慢慢加。由稀到稠。循序渐进。切忌因为宝宝爱吃而迫不及待多加。避免宝宝刚开始接触母乳以外的食物并且食量过多而便秘。\r
②第一周只吃米粉。第二周之后米粉中开始加蔬菜。(我给宝宝吃的是嘉宝米粉,含铁量完全符合六个月宝宝的生长需求）,刚开始加米粉建议给宝宝吃益生菌。促进肠道消化和排便。\r
③先添米粉后添水。用60度左右的水冲泡最佳。
2??蔬菜\r
①六月龄宝宝可以吃的蔬菜有南瓜。胡萝卜。土豆。山药。地瓜。紫薯。西红柿。西蓝花。菠菜等等。\r
②蔬菜用辅食机绞成泥。在米粉中添加。蔬菜添加量不能多于米粉的二分之一。\r
③一种蔬菜给宝宝吃三天。期间观察宝宝是不是爱吃。有没有过敏现象。是否便秘等等。
如果宝宝有异样性。请先暂停进食。先观察一段时间\r
3??水果\r
①六月龄宝宝可以吃的水果有苹果。香蕉。梨子。桃子。牛油果。火龙果等等\r
②水果在午睡后吃较好\r
③水果最好不要添加在米粉中喂宝宝。因为水果口味偏甜。会影响宝宝吃蔬菜和米粉\r
④多汁水果可以切成小丁状给宝宝用咬咬乐吃。
4??其他\r
①六月龄宝宝一天只添加一顿辅食即可。最佳食用时间是上午十一点到十二点之间。\r
②添加辅食后的宝宝要勤喂水。吃完辅食之后一定要喂水。十分钟之后喂奶。保证宝宝一次性吃饱\r
③下午宝宝睡醒后两三点左右添加水果。\r
④添加辅食期间如果发现宝宝便秘。在蔬菜方面可以吃菠菜。地瓜等等。水果方面可以吃香蕉。火龙果等等。也可以服用益生菌。\r
⑤刚开始给宝宝添加辅食一定要有仪式感。给宝宝准备餐椅。干万不能让宝宝躺着吃。从小养成乖乖吃饭的好习惯\r
⑥给宝宝单独准备一套做饭工具。辅食锅。刀板。宝宝专属碗勺。与大人分开\r
⑦在辅食中为了增加营养可给宝宝滴核桃油(促进宝宝脑发育) 。还有芝麻酱(给宝宝补钙。促进宝宝头发生长) 。某宝有很多。可以去搜搜看。或者去实体店购买也可以。
⑧多让宝宝喝水。可以少量多次喝。促进新陈代谢。预防各种疾病。
⑨如果宝宝添加辅食之后。有皮疹、呕吐、腹泻等症状。就要把这种食物先停了。过3~4个月再尝试。
⑩要注意不能添加各种味料。
忌吃蜂蜜。酸奶。芒果。韭菜等食物。对健康很不好。
最后。祝各位小宝宝健康长长大。（如有什么讲的不好的。希望大家指正）

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其他观点：
6个月的宝宝一般是刚要开始添加辅食。
首选的辅食食物建议是婴儿米粉。最好还是含有高铁的婴儿米粉。

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适应米粉之后。开始添加菜泥和果泥。

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水果最好是应季的水果。应季水果新鲜。不需要担心因为存储问题而添加些保鲜物质；尽量选择些性温和不易过敏的水果。苹果、梨、香蕉、橘子、橙子等。易过敏的水果可往后缓缓在添加。

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给宝宝添加辅食是个慢活儿。家长急不得。每添加一样新辅食要观察三四天看宝宝反应后再考虑继续还是先暂停；至于辅食的食材种类。在宝宝能食用的范围内多样化接触是最好的。此时期宝宝的接受能力还比较强。尽快让宝宝接触各类食材。对以后进食会很有帮助。以后宝宝挑食、偏食的几率会低很多。而且摄入的营养也会更均衡。

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以上这些就是我的回答。希望对你有帮助。
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其他观点：
我家马上就快一周岁了。根据我家宝宝当时六个月的情况。和大家分享一下。仅供参考。
宝宝一一般六个月的时候就该添加辅食了。如果是吃奶粉的宝宝。四个月就可以添加了。宝宝刚开始吃辅食。应当从米粉开始。我家宝宝纯母乳喂养。刚开始并不怎么接受米粉。我就坚持每天给他喂一点。积少成多。慢慢也就接受了。