受损的头发该如何保养？ _经验知识

这个要看受损的严重程度了。重度受损的建议直接剪掉。保养的话作用不大。一般受损的。还是可以修复过来的。

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烫染发的过程中。会致使头发表层的鳞片遭到破坏。使头发内部结构处于无保护状态。会使内部的水分和营养成分流失。有害于头发、头皮和毛囊。会或多或少地使头发的角质蛋白发生变性。使头发容易发黄、发脆。易脱落。没有光泽、没有弹性。
正常健康的头发结构图：

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烫发染发后的头发结构图：

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针对头发受损的一些情况。给出一些建议：
断发
每次洗发的时候。在使用洗发水之前先涂上护发素。用手指轻轻地做3分钟的头部按摩。然后按照一般的规律。用洗发水洗发。最后再使用一次护发素。这样可以保证护发素的营养更容易被头发所吸收。使头发变得更柔顺。更易打理。
缺少光泽
头发缺少光泽。需要停止使用碱性的洗发水。而改用弱酸性的(pH值在5.5～6.5之间)洗发水。头发的pH值约为6 。弱酸性的洗发水更容易被头发所接受。它会使你的秀发很快恢复原有的光泽。

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缺乏弹性
用弱酸性的洗发水和护发素洗发。一个月以后会有很大的改观。每次洗发的时候。需要冲掉的护发素一定要彻底冲洗干净。它们留在头发上会引起头皮发痒、头皮屑等问题。冲洗的时候顺便用梳子通一下头发。效果会更好。
掉发脱发
掉发脱发需要注意保持饮食的规律和营养的均衡摄入。头发的主体是一种角化的蛋白质。每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等等。比较建议多喝牛奶和鱼类。一则牛奶可以让皮肤也变得更光滑。还有丰富的钙质。

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如果你是掉发脱发比较严重。就需要及时就医了。脱发需要早点治疗和预防。更多关于头发护理、掉发脱发问题可以加微信 toufa153 （长按可复制）详细咨询。为你解决头发烦恼。
其他观点：

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大家都知道烫染。环境（紫外线、海水、灰尘、空调房）和习惯（吹发、扎发等）都会影响发质。但还是阻挡不了爱美的我们折腾头发。随时随地都可以护发非常重要。特别适合免洗型的护发产品。Essential的CC油和夜间修复乳都是免洗的。

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其他观点：
看到了。就做个完整的回答。谢谢支持。
要恢复头发。首先要了解头发的组成。
头发结构

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毛鳞片：毛发的最外层。健康的毛小皮完整、服帖。因此头发表面很柔顺光泽。而如果毛小皮翘起、破损甚至缺失。那么粗糙的表面将光线漫反射出去。头发自然就会毛躁不堪了。
毛皮质：毛鳞片下一层。它为毛发中最多的部分。也是决定头发颜色、曲直的最主要部位了。
毛髓质：位于毛发最里面一层。它对头发特性的影响就很小了。
头发受损主要分为四大类：
轻度受损发质：主要原因是疏水性保护层受损。导致头发水分相应流失。头发自然暗哑无光。毛躁不堪了。
中度受损发质：原因是毛鳞片受损脱落。毛表皮出现漏洞。头发营养缺失。长期下去没有得到有效的护理。头发就会干枯、打结、不易梳理。