可以强身健体的两款蛏子汤品

我们在生活中食用蛏子多数都是会炒着来吃,这样制作味道的最好的,其实除了是可以炒着吃,我们做成汤吃也是非常的不错,是可以很好的保留海鲜的鲜味,而且也是可以很好的保留营养价值,下面就是为大家介绍两款蛏子的汤品做法 。
可以强身健体的两款蛏子汤品
萝卜蛏子汤
材料:蛏子500克,萝卜150克,料酒10克,盐4克,味精2克,大葱10克,5克,白皮大蒜5克,胡椒粉2克,猪油15克
做法:
1、我们将蛏子洗干净了,然后是加入淡盐水浸泡2个小时左右,我们下入沸水锅中略烫一下,然后是捞出来,取出肉就是可以了 。
2、把萝卜削去外皮,切成细丝,下入沸水锅中略烫去苦涩味,捞出,沥净水分 。葱洗净切段 。生姜洗净切片 。蒜瓣切碎花;
3、净锅置火上,放入熟猪油烧热,下入葱段、姜片煸锅,倒入鲜汤,加入料酒、精盐烧沸,放入蛏子肉、萝卜丝、味精再烧沸,拣去葱、姜,盛入汤碗内,撒上蒜花、胡椒粉即成 。
功效:蛏子里面是含有丰富的蛋白质,蛋白质是我们身体所必需的营养物质,对于身体的新陈代谢是有重要的作用,胡萝卜是含有维生素A和胡萝卜素,是可以保护视力,两者搭配起来味道也是会非常的不一样 。
可以强身健体的两款蛏子汤品
家庭蛏子汤
材料:鲜活的蛏子,生姜,橄榄油,盐,黄酒(或料酒),大蒜,葱花
做法:
1、我们先是要将蛏子洗干净了,大家是可以准备一盆浓盐水,将蛏子放入里面,这样是可以帮助蛏子把肚子里的泥沙吐干净;
2、取块姜切片,丢进开水里面沸腾一会(可以放一片大蒜,也可以不放),把冲洗过的蛏子倒进锅,等水再次烧开几分钟,开盖,贝壳全部打开即可;;
3、这时候关火,下盐调味,味道合适了就可以盛出来了,加几滴明油(即尾油,可以是橄榄油等)、几滴黄酒(或料酒) 。最后,可以放一点葱花 。
功效:蛏子里面是含有脂肪和碳水化合物,是可以很好的补充我们身体所需要的能量,而且是含有等我们身体所需要的营养元素,所以我们食用这款汤品是可以很好的帮助保健身体 。
可以强身健体的两款蛏子汤品
上面就是为大家介绍的关于蛏子的两款汤品的做法了,相信大家在看完上面的介绍后也是很好的知道了怎么制作,蛏子是一种营养价值非常高的食物,所以大家是可以多了解一些相关的做法经常的制作食用一些 。

【可以强身健体的两款蛏子汤品】

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