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我们需要在长途旅行、上班途中欣赏音乐，来体验移动音乐生活带来的快乐，我们只要养成良好的听音习惯，听力损失是可以避免的：既然如此，该怎样做来保护听力呢?
目前的耳机降噪技术可以分为两种：被动式降噪和主动式降噪 。被动式降噪是通过入耳式耳机的人体工学设计搭配不同尺寸的塑胶垫巧妙的将人耳与耳塞严密的贴合在一起，这种产品从而产生隔音功能 。
而主动式降噪则是通过耳机上内置的麦克风监测到周围噪音后，降噪系统生成与外界噪音相等的反向声波 ， 将噪音中和，以次消除外界的噪音干扰 。
北京医院耳鼻喉科主任医师宋海涛对采访人员说 ， 目前市场上耳机大致有头戴式和耳塞式两种，头戴式耳机听音效果好，耳塞式耳机携带方便，但两种耳机对耳朵的伤害其实都是一样的 。用耳机听音乐，由于耳膜与耳机振动片距离很近，声波传导范围小而集中，对耳膜听觉神经刺激比较大，易引起耳朵发炎、头晕、耳鸣、重听等 。如果连续听上几个甚至十几个小时 ， 还可能出现突发性耳聋 。此外，戴耳机的时间过长 ， 精神会始终处于紧张状态，也不利于健康 。
宋医生说 ， 有的耳塞式耳机在外面有一层海绵套，很多人认为会减少对耳朵的伤害 。这个海绵套确实会对外耳道起到保护作用，但对耳膜的伤害和没有海绵套的耳机是同等的 。
【铁三角ATH-EQ500使用说明】头戴式耳机也一样 ， 虽然不是把耳机塞在耳朵里，而是在耳朵外面完全扣?。?但这样只是为了听音的效果更好 ， 对耳膜的伤害并没有减轻 。
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