怎么帮孩子养成良好排便习惯？ _经验知识

排便要养成规律。千万不要拖延。如果经常拖延大便时间就会导致大便排便不规律。从而使排便反射减弱。长此以往会引起便秘这种便秘的首先是慢传输型便秘。久而久之也可以与出口梗阻型便秘相混合。从而形成混合型便秘。
一。一定要将大便安排在合理的时间。每到时间就去上厕所。如果还没有养成良好的排便习惯者。建议每天早晨去厕所蹲五分钟。不管有没有大便都要蹲上一段时间经过一段时间以后就可以养成正常的排便习惯。
二。因为结肠运动有一定的规律性。早晨。起床后人由平卧转为起立结肠会发生直立反射。推动粪便向下移入直肠引起排便反射。
三。此外还应该积极地锻炼身体。可以采用跑步。散步。深呼吸。练气功。打太极拳等方式促进胃肠道的功能蠕动引起食欲增加。而且还可以使腹肌肛门括约肌等得到锻炼提高排便的动力。从而预防便秘。
其他观点：
俗话说“一把屎一把尿把孩子拉扯大” 。这话说得朴实且真实。自己做了父母。才知其中甘苦。排便是小孩最基本的生活问题。也是个让人头疼的大问题。如何掌握孩子的大小便规律培养宝宝养成良好的排便习惯。是一门学问！
掌握宝宝排便的规律1.摸清排便次数
先摸清孩子每天大约什么时间排便。排便之间的间隔时间是多少。到了这个时间。爸爸妈妈就要格外注意。可以把孩子抱到便盆前。并用“嘘嘘或嗯嗯”的发音使孩子形成条件反射。久而久之孩子一到时间就会有便意了。

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2.观察排便的信号
仔细观察自己的孩子。弄清他(她)在排便前可能发出的特殊信号：有的孩子弯腰蹲下来。面部涨红。全身用力；有的孩子目光呆滞。表情慢慢变化；有的孩子压住大腿或捂住下体；有的孩子发出奇怪的咕哝声；有的孩子抓自己的尿布；还有的孩子躲在角落里。父母一旦得到信号。就应温柔地将宝宝引到便盆前对他(她)说：“要小便吗？坐在便盆上小便吧。”
孩子及时主动发出了排便信号并大便后一定要及时表扬。这样孩子就会将坐便盆与从父母那里得到爱抚和奖赏联系起来。时间长了。就会在排便前主动向你发出信号。
创设温馨的排便环境1.便盆
选购一个理想的便盆。要安全、舒适。容易清洗。盆底宽阔。高度适中。一般塑料制品就行。款式不宜太花哨。否则宝宝会分心。只顾观看颜色和图案。而不利于大小便的顺利进行。最好将便盆放在卫生间的马桶旁。然后跟孩子说：“因为宝宝现在小。所以坐在便盆上小便和大便。爸爸妈妈长大啦。所以就坐在马桶上面。等宝宝长大一点。就可以像爸爸妈妈一样坐马桶了。”宝宝不用多久。就会发现坐在便盆跟我们坐在马桶上一样“自然又安全” 。

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2.衣服
给宝宝选择的裤子要宽松。便于宝宝自己脱穿。棉质、宽松、吸水性强、易于清洗的裤子。能让孩子明显地感觉到弄脏后的不舒适感。又比较容易清理。有利于孩子更快、更好地配合排便。要避免内裤太紧。以免刺激宝宝诱发神经性尿频的出现。
及时发现粪便的异常
食物被吃进人体后。营养会被人体吸收、利用。其余消化吸收不完全的废物、残渣。就会变成排泄物。借着粪便将毒素与废物排出去。形成正常、健康的身体循环。婴幼儿大便的次数和质地常常反映其消化功能的状况。家长若能重视对婴幼儿大便的质地、色样和次数的观察。正确地识别正常和异常的大便。有助于早期发现宝宝消化道的异常。为诊断疾病提供有价值的线索。
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其他观点：
【怎么帮孩子养成良好排便习惯？】统计一下日常规律。估计时间段。可以多吃流食。时间到了。鼓励孩子进行排便。