老年人排便如果很困难的话，那么排不出来的时候就会出现一种难受的现象，甚至是肛门刺痛，蹲很长时间还是无法排出来，这样的异常现象人们开始有了很多的疑问，担心是由于自己的排便系统障碍了，或者是其他的因素造成的，老年人本身的肠道消化就不好，如果饮食不当的话这种情况几率很频繁，但是老人排便困难到底该怎么办呢？
1.便秘有很多种的 。不光是热了才便秘 。而一般润肠茶都是寒凉之物，老人本身气血亏虚了，再加上饮凉性的润肠茶便会拉肚子 。而再用药物止泻会让寒气出不来，也未必是件好事，所以强调注意饮食，喝温水，吃温性食物，老人可以适当吃些肉类也是可以补益身体加强气血的 。(其实现在很多年轻人在存在便秘，都是与气血都关系)
【老年人排便困难怎么办】2.至于脱肛那是因为 脾气虚以致组织弛缓不收、脏器松弛导致脱垂 。是中气下陷的表现 。
3.你所说的饮食没规律，感觉不到饿，是脾胃虚太虚了，黄帝内经也说了 到了八十的年龄正是脾胃精血枯竭的年龄 。
脾胃五行属土，肺与大肠五行属金，土生金 。你说半夜一饿了就咳嗽，那是因为土太虚不能生金，肺气虚的表现 。还有就是肺与大肠 脏腑 相表里的，便秘同样与肺有关系 。症状是我我为你一一分析好了 。
老人现在要做的就是改善脾胃功能 。一日三餐饮食搭配好了，平时饮食 清淡为主(我所指的清淡是口味清淡，油盐限量)，五谷最养人是可以吃的(但是有些谷类也属于凉性，要加以区分，例如薏米，小米都要与其他搭配)，肉类可以吃，因为血肉之品最补益气血，剁碎吃助于消化，主要就是杜绝一切寒凉之物，平时喝水也要喝温水，夏天特别注意要喝温水 。饮食改善后比任何的良药都好，老人本身没有病，只是到了这个年龄 身体气血很虚弱了 才会表现出来你说的症状 。
如果老人排便很难受，那么就先多给老人喝水，老人的身体逐渐老化了，是不能吃一些油腻的食物了，这样的食物是会引起老人肠道消化不好的现象发生，而老人排便困难的话还必须要让老人多动动，如果老人经常不动，肠胃肯定是不会蠕动的，这样就很容易便秘 。
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