牛奶番茄汁不知道大家吃过没有 ， 非常好吃的哦 ， 下面给大家说说具体的步骤以及做法：
牛奶番茄汁原料：牛奶500ml、番茄两个 。
牛奶番茄汁辅料：蜂蜜、柠檬 。
牛奶番茄汁做法：1、将番茄入沸水中打个滚儿 ， 烫一烫 ， 轻松剥去外皮 ， 切丁备用;
2、将2/3的番茄丁和牛奶用搅拌机打碎 ， 倒入杯中 ， 加入剩余番茄丁 ， 适量蜂蜜 ， 少许柠檬汁 ， 即成 。
特别补充说明：不适宜空腹饮用 。
追求细腻口感的同志 ， 可以过滤后再饮用 。
这款汁水原料家常 ， 简单易做 ， 口感酸甜 ， 冷藏后饮用更佳 。
番茄的营养和好处在这里就不用赘述了 ， 只强调两点：
一是番茄富含抗氧化剂番茄红素 ， 有助于展平新皱纹 ， 使皮肤细嫩光滑 ， 与生津润燥的牛奶搭配在一起 ， 对皮肤干燥 ， 维生素缺乏有一定补益作用 。且每天摄入15毫克的番茄红素 ， 可将晒伤的危险系数下降40% ， 因此 ， 这可是比防晒霜更环保 ， 有效且无副作用的好东东哦!!
第二点 ， 看过电影《双食记》的同志们 ， 应该还对“维生素C + 海鲜 = 砒霜”记忆犹新 ， 心有余悸吧 ， 所以千万记住：别把番茄和虾蟹同食哦!!
【牛奶番茄汁】
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