高血糖患者平时能吃哪些食物?( 二 )


建议水果:香蕉 。苹果 。桔子 。橙子 。石榴 。芒果 。猕猴桃 。黑莓 。菠萝 。葡萄 。梨 。草莓 。樱桃 。桃 。荔枝等等 。

高血糖患者平时能吃哪些食物?

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高血糖患者平时能吃哪些食物?

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平时能吃的食物:
主食有粗粮类:可以延缓葡萄糖进入血液的速度 。同时它们也是富含有多种维生素 。无机盐 。膳食纤维等 。而这些营养物质对血糖的控制是有利 。
豆及豆制品:这类食物可以补充蛋白质 。而且它们还没有含胆固醇 。同时可以起到降脂的作用 。可以用部分的豆及豆制品代替肉类 。
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不能吃的食物:
动物油:它富含有饱和脂肪酸 。不利于控制血糖 。建议高血糖患者应选择植物油
甜类食品:如甜饮料 。甜糕点 。甜的小零食等 。这些食物会容易加速血糖的上升 。不利于血糖的控制 。
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