高中生怎样才能瘦腿,瘦腰,瘦手臂,瘦脸,有不长肌肉？ _经验知识

【高中生怎样才能瘦腿,瘦腰,瘦手臂,瘦脸,有不长肌肉？】
高中生想要减肥的话。也还是很简单的。但是高中生正是学习的时候。那么锻炼的时间就相对比较少。不过没关系。我建议你可以在饮食上下功夫。因为减肥无非就是你所摄入的热量小于你所消耗的热量。那么你就可以瘦。既然没有时间锻炼。那么少吃。减少每日的热量摄入。但是这个量还是依照你自己每日所需能量来算的。
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高中生怎样才能瘦腿,瘦腰,瘦手臂,瘦脸,有不长肌肉？

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