备孕期间吃叶酸的好处女性备孕吃叶酸有什么好处 _经验知识

听说在备孕的时候要吃些叶酸比较好。那备孕的时候吃叶酸有什么作用呢！吃什么样的叶酸好呢！
备孕期吃叶酸有什么作用叶酸是一种水溶性维生素。孕期补充叶酸可以预防以下疾病：
1、胎儿神经管畸形：因为胎儿前期神经管发育需要大量的叶酸。如果储存不足或者摄入不足有导致畸形的可能；
2、巨幼细胞贫血：缺乏叶酸或维生素B12会引起脱氧核糖核酸合成障碍导致贫血；
3、唇腭裂：是常见的先天性出生缺陷畸形之一。未补充叶酸或者叶酸低的母亲。生出唇腭裂孩子的风险比正常补充叶酸家庭高6倍；
此外叶酸缺乏会给母亲及胎儿带来很大伤害。如习惯性流产、早产、婴儿体重过低、胎儿消化不良及生长迟缓等。因此。建议孕期按时服用叶酸。
【备孕期间吃叶酸的好处女性备孕吃叶酸有什么好处】

文章插图
备孕期吃什么叶酸比较好现在大部分的孕妇都会选择叶酸。叶酸有很多种。有斯利安、金斯利安还有含有多种维生素的爱乐维。含有多种维生素和亚麻酸的润康。只要是正规厂家生产的叶酸片都比较可靠。备孕期间夫妇双方都应该服用叶酸片。补充叶酸可以预防胎儿神经管发育畸形和预防贫血。怀孕前3个月开始补充叶酸。一直服用到怀孕早期3个月。如果有条件的情况下整个孕期都可以服用。备孕期间除了补充叶酸。也要戒烟、戒酒。避免接触放射性物质及有毒物质。在家不要乱用药。注意锻炼身体。平常注意保持营养均衡。多吃新鲜的水果和蔬菜

文章插图
备孕期吃叶酸最佳时间备孕在准备怀孕前3个月就口服叶酸片。主要的目的是预防胎儿神经管的畸形。叶酸片在临床上很多。只有小剂量的叶酸片才会预防胎儿神经管畸形。比如0.4mg的叶酸片在临床上应用比较多。每天一次。一次1片。连续吃3个月经周期。在怀孕以后前3个月也建议每天吃1片叶酸片。这样可以有效的预防胎儿神经管畸形。另外。在备孕期间最好戒烟戒酒。生活规律。加强营养。

文章插图
备孕期吃叶酸有什么副作用备孕期间服用叶酸是没有副作用的。在医生的指导下正确服用叶酸。可以避免胎儿神经发育畸形。备孕前三个月开始服用叶酸直到怀孕前三个月每天服用一片叶酸。叶酸主要可以预防胎儿神经系统畸形。平时也可以多吃些含叶酸的食物。很多蔬菜和水果中含有丰富的叶酸。备孕期间和怀孕前三个月需要补充叶酸。也要注意钙和维生素的补充。尽量采取多样化的饮食原则。这样可以提供给身体所需的各种营养物质。